Все очень активно готовятся к родам, а мне вот интересно больше как быстрее восстановиться После?…

Все очень активно готовятся к родам, а мне вот интересно больше как быстрее восстановиться После? Можно ли сразу после родов начать прием поливитаминов (мне очень хорошо витрум пренаталь заходили например)? Разрешено ли принимать витамины при гв и не провоцируют ли они аллергию у малыша?

Поделитесь личным опытом!