Девочки, у меня на 18 неделе болит жутко поясница после сна( видимо как то сплю не так ))) чем можно облегчить? Кто…

@mixaleva, оо, здорово☺️☺️☺️

@natalie_95 вчера помогло! сегодня легче!)) спасибо за совет!)

@mixaleva, ого, попробуй конечно!! Прогни спинку, расслабься и все пройдет 😉

@natalie_95 надо попробовать..даже сидеть трудно(

@mixaleva, в кратце-снимает напряжение с мыщц спины, поясницы😉 в этом положении все это отдыхает

@natalie_95 объясните глупой, почему она может помочь?)

@helenvinogradova тоже уже недели полторы маюсь((( набирать начала и болит поясница(((( сплю когда как, не знаю что делать

@helenvinogradova Спасибо большое))

@lesya2504, хорошо 😘 Лёгких вам родов 🙏😇

@helenvinogradova 😂может быть))) Поясница это проблема, берегите ее, я сейчас даже встать не могу с кровати((( 40 недель конечно, очень тяжело) И как только вам врач разрешит одевайте бандаж)

@lesya2504, о как)))) видимо также 😃

@natalie_95, 👍 мерси)))

@helenvinogradova я сама не знала что на спине спала)) Муж переворачивал)

@helenvinogradova, 10-15 минут, кому как говорят) я стою по 10 минут 3 раза в день и все😉 можно стоять и музыку слушать, смотреть что-нибудь, читать, что угодно)) я как начала делать у меня не болит поясница

Сегодня попробую одеяла и подушки))))

@lesya2504, только на боках в том то и дело) на спине легче становится 😊

@natalie_95, попробую) 😉 спасибо. А сколько стоять примерно?

Я просто подушками вокруг себя обкладываюсь, второе одеяло беру и все. И не нужна никакая подушка.

Скорей всего вы спите на спине) И пережимается артерия) Конечно подушка для беременных хорошая вещь, я пользовалась обычными маленькими подушками со всех сторон,а сейчас хватает одеяла)) Смотря что для вас будет удобно)

Коленно-локтевое положение пробовала?) 👍🏻