Девочки, помогайте! Села на пп, повышаю гемоглобин: телятина и печень! От стейков и отварного мяса…

в духовке мясо тоже можно

когда повышала гем во время беременности, читала статейку по полезности продуктов для этого, оказалось мясо домашней птицы ничуть не хуже говядины, да к тому же и усваивается быстрее и лучше...можете из курочки что нибудь сготовить для разнообразия, только лучше деревенскую птицу покупать, не васильевскую однозначно.

вымочи говядину в гранатовом соке или в виноградном и потуши в нем же с соевыи соусом )сделай омлет ,пара помидор ,Лук ,огурец ,перец болгарский ) смешай все ,выложи говядину и сверху омлет .👍 такой салат

Сразу вспомнился фильм девчата)) "да ты знаешь, сколько можно приготовить блюд из картошки?" А по делу, посмотри рецепты на сайте все рецепты ру. Там можно выбрать по ингридиенту блюда.

@allenova, @annetemay @juliap28 @lollipop. спасибо😘

@lollipop., как же мне надоело,что все меня отмечают под вашим ником

@lollipop, так поменяйте ник😅

@ekaterinavolkova, я с этим ником два года.С чего вдруг!?Может просто не нужно меня отмечать!?

@lollipop, я чуть исправила ситуацию, надеюсь проблема исчезнет.) хорошего дня😃

@lolipop, спасибо👍🏼