Девочки всем привет, кто чем спасается или спасался от болей в спине? Сводит прямо как защемление ниже поясницы где копчик. Спина всегда была моя больная тема ещё с детства. Да и живот большой для моего срока+прибавка в весе. Бандаж для спины мне не подошёл, давит на живот не могу в нем вообще ходить. Купила поддерживающий для живота, легче совсем немного, но толку мало. Когда ложусь, хожу наклоняюсь, прямо защемляет. Может кто знает хороших массажистов для беременных или ещё что можно? В декрете пойду в бассейн, после работы сил нет вообще.
Комментарии
@ayginova, я перемерила все размеры. Те что на меня мне не комфортно и давит. Те что больше размеры уже ничего не держат и болтаются. Попробую поискать ещё другие бандажи.
@charmingmargaret, вам нужно чтобы врач подобрал для спины. Вот как вы сверху скинули белый. На них по спине вставки идут для поддержки. У меня тоже проблемы со спиной, боли, может размер не ваш
Ношу бандаж , и муж слегка разминает. Купите нормальный бандаж и он не будет вам давить
@charmingmargaret, ой) фитбол! Животом мяча не касаясь, и мячиком двигаю вправо-влево)) можно ручки выпрямлять и позвоночником чуть вниз!!! Ох, как хорошо 👌
@marinatelichkina, я просто не очень поняла как это? Живот не мешает? Попробую тоже, спасибо 🌷
@leo4ka, 😂😂😂просит кота 😆😆😆 муж 👍🏽. Спасибо вам большое 💐 завтра за фитболом, сейчас на четвереньки 😁
@charmingmargaret, нет, на полу, муж говорит , что эта поза похожа на кошку , которая просит кота🙈 на четвереньки получается становитесь и поясница прогибается хорошо вниз, а потом выгибаете вверх Ее и так несколько раз
@leo4ka, спасибо большое совсем про него забыла, обязательно куплю. Колено - локтевая поза это как? На фитболе?
Мне очень фитбол помогал и коленно-локтевая поза минут по 10
@charmingmargaret, может правда врач как то подберёт. Все будет хорошо ✊🏿