Решила подготовиться к родам. Начала пить масло, записалась к проктологу и читать литература по…
Решила подготовиться к родам. Начала пить масло, записалась к проктологу и читать литература по облегчению родов. И поняла, что пипец , как боюсь рожать. Как спорадично себя настроить ?
Юлия·
В ожидании первенца
Так же хочу сказать , что был выкидыш на сроке 18 недель, рожала тогда сама. Матка не открывалась и меня три дня стимулировали, адские боли. Как вспомнишь, так вздрогнешь
Алёна·
Мама дочки-младенца
Главное, дыхание! Мне очень помогла правильная техника дыхания переносить схватки! А на потугах я забыла Че делать надо😂😂и как дышать) но там помогли-напомнили)
Юлия·
В ожидании первенца
@alenishna, вы ходили учиться куда- то?
Татьяна·
В ожидании первенца
а к проктологу зачем 😲?
newna·
Мама сына-младенца
Совет - учитесь расслабляться до кончиков пальцев, до самой последней клеточки своего тела, и особенно лица... А поможет в этом ваше дыхание... Конечно, на самых сильных схватках не поможет ничего - будете орать))) но в целом, даже если в этот момент думать о расслаблении - будет легче!!! И ничего не бойтесь!) родите - куда денетесь?)))
Алёна·
Мама дочки-младенца
@julya89, на курсы в Марика Бэйби, но там очень много техник дали, запутаться можно. Я их не использовала. На ютюбе ролик есть"дыхание в родах" Александр кобаса. 👍🏼 дышала как он говорил, техника "дыхание спящего человека", каждую схватку так продыхивала, и раскрытие шло хорошо, потому что главное-это расслабить мышцы лица и рук и самой расслабиться.
Юлия·
В ожидании первенца
@fisha83, проблемы с попой. Пусть скажет, что необходимо , чтобы ещё эта проблема не усугубила роды.
Татьяна·
В ожидании первенца
я тоже боюсь 😨...
не забыть бы, что вообще дышать надо...
Юлия·
В ожидании первенца
@alenishna, спасибо огромное. Обязательно посмотрю
mallifisenta·
Тоже советую посмотреть Александра Кобаса👍 думаю что после просмотра спокойней вам станет..
Надежда·
Мама дочки-младенца
мне тоже дыхание Кобаса помогло, ни разу не вскрикнула)) но главное не сбивать дыхание!! собьешься, начнешь кричать настроиться сложно будет! и между схватками отдыхать и готовится к следующей!) и настроиться что это работа, нужно перетерпеть! мы идем в роддом за малышами) ближе к родам страх пройдет 100%, а когда перехаживаешь вообще на роды бежишь как на праздник) главное настрой! думайте о хорошем
Юлия·
В ожидании первенца
@nadushka26, спасибо
Чудо·
В ожидании первенца
Тоже смотрела Кобасу , главное ничего не забыть в род доме 🙈
Даша·
Мама двоих (младенец)
мне очень помогла книга "Роды без страха" - Грентли Дик-Рид. Благодаря ей родила намного легче, чем первого ребенка.