30 недель. Во сне сводит судороги ноги. Икроножные мышцы . Что делать???

Нехватка магния, либо кальция!)

Мазь троксевазин, мне очень помогла!!!! и на ночь валик под ноги, когда сводит ноги носки тянуть на себя!

В качестве скорой помощи нужно быстро встать на ноги, перестаёт сводить

Нужно есть не только творог и пить магнеб6, нужно кушать красное мясо.

Плюсую к магнию! Творог само собой.

Есть творог, магне б6 по 2утр и вечером, попросить мужа массировать икры перед сном. Мне это помогло.

ссылка

Про дефицит магния при беременности в меджурнале

ссылка

Не хватает магния, дешевле российского производства: Магнелис или МАГНИЙ+В6 компании SBC,ещё водичку Донат пейте, обогащенную магнием . Про дефицит магния на www.lvrach.ru

Я обычно спасаюсь в тёплой ванной ,а для настроения добавляю соль и всякие разные масла 😊

@m__diana__m купите магнелиз он дешевле.

магний пить

У меня тоже так же, проходит только тогда когда я встаю на ноги(((

Купите курагу и ешьте сколько сможете))) она и полезная ,и ооооооччень поможет с вашей печалькой)))я все пила ,и кальций ,и магний ,всю молочку по не сколько раз в день ела)))) а спаслась именно курагой))и еще - когда хватает вы старайтесь носочек на себя тянуть 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@marishki @eliamontessori @termalina1622 @nastyono4ka. @aryash @fogtoo

у меня так же, началось с 18 недели, ничего не помагает. пью магнелис в 6 и все равно сводит. ночью каждые часа два переворачиваюсь на другой бок,пока не сведет другую ногу.

Тоже так же было, до слез🙄магний б6 пью, теперь заметней меньше и на пару секунд

@marishki капец этот магний такой дорогоц

Я пила кальций и магнелис и все супер было

Ничего не делать. Это пройдёт, а пока, как сказал мой врач, такие судороги конечностей это естественное сопровождение беременности

Пью Магний Б6, по 2 т два раза в день и всё, судороги прекратились!

ой,это жутко, понимаю(( аж до искр из глаз... кальций! нужен кальций! ешьте творог, у меня через три дня после завтрака творогом отпустило, сейчас ничего не беспокоит! почитайте, какие продукты содержат кальций) здоровья вам✌

и я послушаю,у меня тоже,иногда аж до слез(((

Послушаю. У меня тоже так же.

я творогом спасалась. на ночь ела творог с фруктами