Мамы после КС, через какое время начали себя приводить в форму? И какими способами? Поделитесь🤗

2,5 месяца, начала делать упражнения не очень сложные. в три месяца поняла, что не справляюсь сама, написала девушке тут в прегги, она составила меню и тренировки. И тут пошла нагрузка по полной программе, с прессом и все такое. Прошло 4 дня- я ещё жива))))

@medeya13, а что за девушка?

@mamaboy здесь её ник лаки, зовут Елена.

носила бандаж месяца 2-3, очень помог подтянуть животик