@habik, питайтесь 5-6 раз в день, маленькими порциями и между приемами 2.5-3 часа , пейте 2 литра воды, знайте что вода важнее чем еда. Перед каждым приёмом пищи выпевайте 500 мл воды и через минут 15 кушайте. Будет трудно в первое время, но после привыкнете))
@habik, @patima85.14 @hadidja000 цена банки единая у всех 2200, но действительно ,эффект начнёте наблюдать ,я говорю ,что по себе замечала ,лёгкость ,энергия ,а главное нет голода ,обычную еду ем,только без хлеба ,если бы я наверное ,от картошки и жаренного тоже бы отказалась ,все 15кг бы скинула ,но я ещё и кормящая ,поэтому 7кг в месяц ,хоть и медленно ,но эффективно