Devochki . Ya poxudela na 10 kg kak poshla na sport. No uje vse!..Bolshe xodit ne smogu,tak kak…
Devochki . Ya poxudela na 10 kg kak poshla na sport. No uje vse!..Bolshe xodit ne smogu,tak kak xodila k 7mi vecera,a uje bistree temneyet,poka ottuda vixodila pol 10ogo k tomu je vixodila s mokrimi volosami,bous zabolet..NO!!.. Mne nado eshe 10 kg sbrosit chtob ya bila v idealnoy forme.. Teper bous popravitca..Mne luchse xudet pomogaet sport!!!.. Doma nikakix trenajorov net,da i mesta net.. Che teper delat to???.. Mne imenno bistraya xodba pomogaet,ya ot nego zdorovo xudeyu.. Posovetuyte che nibud!..
💙&💖 2child's·
возьми коляску и гуляй быстрым шагом
Lyaman·
Мама двоих (младенец)
@gvadelupa, ya ob etom dumala,prosto vservno ved poteyesh..iz-za bolezni bous..chtob potom svoix malishey ne zarazit.. eshe potom rugat seba budu chto,vot iz-za svoey figuri detki boleyut,irag🙈
diana·
Тренажер твистер👍🏼 много места не занимает и стоит дешево (хотя я брала до поднятия доллара за 150) с ним отлично худеется (я еще надевала пояс синий 💪🏼👌🏼👍🏼)
Asmar·
Мама сына-младенца
@lyamin, vstavte doma youtube, Walk with Leslie Sanson. Tam po km am. Na vse mishci rabotaet + vse osnovano na bistroy xodbe.
Удалён·
@lyamin, u nas uchitelnitsa bila ona teplo odevalas daje shapku odevala vsegda v bulvarw xpdila s mujem.i xudela
💙&💖 2child's·
да не заболеешь...можешь полчаса утром зарядку с нагрузкой дать каждый день и останешься в этом весе...да понимаю дети на первом плане ниче придумаем чтонибудь и после 6 не ешь чтоб не набирала потерянное☺
missing193user·
Мама дочки-младенца
ya xodila n bulvare po utram poltara chasa potom v tualete menala mayku i domoy. shas uje u mami nachalis uroki poetomu ne@xoju. ti toje tak@mojesh delat. u teba je nyana. ya kak@naydu nyanu opat nachnu
Ulviyya·
Мама дочки-младенца
я с коляской хожу. не быстро, но много. в день 6-7 км, вообще не сижу на прогулках
fari·
Ой дорогая поздравляю😘😍😍саг элин меним башима😩😩😩😄😄😄👍👌🏽
Lyaman·
Мама двоих (младенец)
@multa, neeee,kakakya nyanya.. ya uje davnim davno odna smotru smotru za detmi.. nyanya olsaydi ne var ki.. ya poetomu vecerom posle 6ti xodila,mama s raboti pryamoy k nam pribegala.. yoxsaki dnem bi xodila.. gorumde skoree vsego s kolyaskoy uje budu xodit ..
Lyaman·
Мама двоих (младенец)
@fari28, eto bilo ne legko🙈😄... poxudeyesh..ya posle 1ix rodov bistree poxudela..posle 2ix tajelovato
Nargiz·
В ожидании первенца
в почему вы дома не занимаетесь? правильное питание и тренировки в дом условиях лично для меня лучше всего