для вас, БЕРЕМЕНЯШКИ))
то, что стало для меня важным и полезным😏 делюсь😘😘
1) Я оказалась не такой уж беременной паникершей😁😁 у меня весь первый триместр то кольнет, то потянет, то надует..но я спокойно к этому относилась) и хорошо, что плотно сидеть на прегги я стала во втором триместре😆 а то бы все нервы вытрепала себе и вам своими беспокойными вопросами)) поэтому если у вас всё хорошо, меньше накручивайте. У всех че-т болит, тянет и т.д. у всех😃

2) Растяжки. Не слушайте никого, берите и мажьте животы прямо с первого триместра. Не зацикливайтесь на продукте, и масло, и крем, и спрей любой марки подойдут. Главное - регулярность! Мазать каждый день!)) Я склонная к растяжкам (даже были старые на боках). Так вот, животик сберегла!😇 Конечно, кому-то не везет..ну а вдруг!)) В любом случае кожа скажет спасибо)
А вот на третий день в рд пришло молоко, и порвалась одна грудь((( не уследила, хотя могла жирным детским кремом мазать.. так что об этом тоже не забудьте😃

3) обязательно посмотрите видео Кабаса на ютуб "Дыхание в родах" - поможет избежать разрывов, врач не всегда говорит, как дышать, когда нужно "не тужиться", плюс узнаете, как избежать полопанных сосудов на лице и теле)

4) узнайте всё о грудном вскармливании ДО родов. Хоть в теории всё достаточно просто, на деле больно, утомительно и не всегда получается. Видео Нины Зайченко вам в помощь.
А еще не стесняйтесь просить помощи специалиста по гв в роддоме. Чтобы не пришлось докармливать ребеночка. Хоть у меня и всё не так идеально с гв, но информация у зайченко очень нужная😊

5) Насчет родов, у всех всё индивидуально, конечно. Но я могу сказать, что роды эт совсем не страшно. Не стоит бояться эпидуралки (это отличная штука, раскрытие идет быстро и незаметно), зря женщины так мучаются, отказываясь от нее. Чего ради?!?😕😕 И эпизио не так уж и страшно. Швы у каждой второй, неприятно только первые 5 дней, пока их не снимут. Дальше вполне себе)) и трусы сеточка это реально необходимость!😉 Если б не прокладка, то в идеале вообще без трусов ходить😅😅 не то что в обычных((( хочется, чтоб швов вообще ничего не касалось, и ходить с раздвинутыми ногами)

6) Насчет детской одежды. Я накупила много шмоток, размер 56 взяла буквально 2 бодика, мы ждали крупного малыша)) а еще я не парилась и купила все боди без передних застёжек. В общем малыш родился 3350г и 52 см, вся одежда большая) даже 56. А еще одевать через голову капризному пупсу, еще и с большим затылком😆😅 ну это целое испытание. Теперь буду знать, что одежда на первое время только с передними застежками!☝

7) Быть мамой оказывается не просто. Совсем не просто)) неоценимый труд. Я вообще ни хера не понимала) а как легко умничать было, глядя со стороны😒 я откровенно рыдаю, когда ребенок жёстко истерит, бывает совсем нет сил, нервов и терпения😓😓 хотя морально я сильный человек и была готова ко многому. всем мамам наикрепчайших нервов, и я горжусь каждой из них!💪💪
Как бы идеально вы не представляли себе материнство, какие бы принципы не сложились в вашей голове, с появлением ребенка и всяких проблемок, шлите принципы и советы нафиг! Потому что только вы знаете, что нужно вашей крошечке😇☺☺ это я о сосках, водичке, пеленках и уходе)) а я уже потихоньку влилась, привыкла к своему малышу, мне всё легче😄😄😄 кажется..😅

надеюсь, пригодится😉😉