Мастерская спорт проектов DANTE приглашает принять участие в:
Мастерская спорт проектов DANTE приглашает принять участие в:
1. Фитнес для беременных (разминка, силовая часть, легкая растяжка и дыхательная гимнастика). Продолжительность занятия 50-55 минут. Пн, ср, пт в 18:20. До родов у вас есть возможность подготовить свою дыхательную систему и подготовить мышцы)) первая тренировка пробная-бесплатная💪🏼
Стоимость разового посещения 300 рублей,
абонемент на 8 занятий 2000
Абонемент на 12 занятий 3000
2. Послеродовое восстановление. Онлайн-марафон для мамочек Magic MOM. Работа через закрытую группу в контакте, записанные видеотренировки на улице с коляской и дома, с ребёнком и без, растяжка, танцы, Стрип и многое другое... меню, разработанное для кормящих мам, группа единомышленников, различные задания по уходу за собой, своим домом и своими мыслями.
Подробности и регистрация здесь
Стоимость курса 2000 рублей.
3. Фитнес с ребёнком в студии. От 4х месяцев. Не с кем оставить? Бери с собой)
4. Инстаграмм тренера с полезной информацией для мам @oleinikovka тренировки можно найти по тегу #oleinikovka_трени
Маленький совет от Евгении: после родов не торопитесь начинать качать пресс. Сначала убедитесь, что у вас нет Диастаза (расхождения прямых мышц живота)
Для записи и с вопросами пишите в личку)