девочки кто-нибудь тренируется дома по видео? или может хорошее приложение есть? можете ссылки покидать или названия😊…
девочки кто-нибудь тренируется дома по видео? или может хорошее приложение есть? можете ссылки покидать или названия😊 хочу потренить, а то до фитнеса пока добраться не могу🙁
🌼 Валерия 🌼·
Мама дочки-младенца
Голивудский тренер! До беременности занималась по этим видео. Там на пресс и бёдра. Супер тренировки 💪🏼
Аля·
Мама двоих (младенец)
@valeria_mama_emilia спасибо😊
Екатерина·
Мама сына-младенца
Найдите в инсте @olga_ev она классный тренер и подбирает программу индивидуально
Ирина·
Мама дочки-младенца
смотря сколько после родов прошло и начинать не с голивудских терминаторш.
Галина·
Мама сына (1 год)
Джиллиан Майклс,вес здорово уходит,все подтягивается,но очень тяжко)
Лина·
Мама двоих (младенец)
а я танцую! И весело и тело преображается)
Аля·
Мама двоих (младенец)
@irish114 ну я адекватно оцениваю свои возможности😊 начинать хочу с начального уровня😊
Аля·
Мама двоих (младенец)
@galinafeya о😊 спасибо, я как то давно тоже занималась по её видео, а вспомнить как её зовут не смогла😑
Аля·
Мама двоих (младенец)
@galigali как вариант😊👍
Аля·
Мама двоих (младенец)
@sochi-psy.ru спасибо😊
Ирина·
Мама дочки-младенца
@ribyanec, программа от nike скачайте "NTC"