Девочки, всем добрый вечер! Решила написать чутась полезного, а то смотрю тема то для многих актуальна! Про правильное питание!
Точнее все про него вроде и знают, но все равно кто-то путается😉так вот расшифрую. Правильное питание-это не только полезные продукты и их приготовление, это еще и наука о том как в них разбираться и режим☝🏻️питания! Многие понимают, а мы например, нашей семьей и делаем так, заменяем вредное на полезное, майонез на сметану, газировку на чистую воду, колбасу на мясо из духовки и т.д.
Также изменили и процесс приготовления, сковородка теперь пылится, не жарим, а печем в духовке и т.д.
Но вот главный компонент- режим питания☝🏻️нам, молодым мамам не всегда получается соблюдать, а он важен на 80% от всего ПП
Кушаем правильно и каждые три часа, завтрак-перекус-обед-перекус-легкий ужин! Тогда мы сыты, не накидываемся на обед и ужин, стройны и веселы😉 А платья становятся обтягивающими, юбки короткими! А ноги носят каблуки! А мужчины осыпают нас комплиментами😝👻
Даже если заниматься активно спортом и не соблюдать режим, то эффект достигается сложнее и медленнее!
Вот кратенько о пользе режима!! Дочка не даёт дописать🙈, благодарю за внимание, вдруг кому-то да пригодится😉
Комментарии
@anna_eve, про воду писала ранее потом обновлю, почему именно надо 2 литра, организм приходится поначалу напаивать чтоб просил больше воды, тоже отдельной темой напишу, это не подоконник, балкон)) там ее домик за шторой)) подушку подкладываю, а про еду многие забывают, есть люди, даже те, кто всего раз в день едят, я конечно, удивляюсь им
Про воду выше вообще не согласна, я считаю, что если организм просит, то она нужна, но ровно столько, сколько хочется. Но тут каждому свое, конечно. Я, например, не могу понять, как можно забыть поесть, честно)))) если я голодная, то все, я злая как собака)) все понимают, что маме надо дать поесть, чтобы она никого не покусала от голода)))) режим, тушение, разнообразная пища, больше овощей - это все хорошо! Но я последнее время увлеклась идеей сыроедения.. Пока только в теории)) P.S. Классный подоконник! Хорошо на него наверное забраться и почитать!)
@daria_port, спасиб, Даш, погляжу ага, ты то у нас мастер готовки))
@vrulya, заводи таймеры, это по правде работает)) ребенка не забываем же кормить😉
А мы с Алисой вместе кушаем, получается и режим и пп) кстати если дарить без масла с добавлением воды, то тоже полезно, правда больше на тушение похоже) это я у Тани Рыбаковой подглядела, советую кстати тебе посмотреть этого блогера. А с подушкой вы здорово придумали, Василиса прелесть просто
надо наверное, будильник заводить, каждые 3 часа. А то забываешь поесть, а вечером праздник живота(
Коротко и ясно.) И очень полезный принцип - убрать сковородку.
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...
Зачем уборка?
Объясните мне, зачем вы тратите жизнь на уборку? Вот правда) миллион постов в день про то, как лучше помыть, оттереть, убрать… чем мешают желтые швы между плиткой, известковый налет, пыль там, где ее не видно? Чистота держится максимум 2 дня. Дальше заново. Неужели вам не жалко своего времени? С моей точки зрения, уборка - это бессмысленная трата жизни и сил. Каждый день я только ставлю посуду в посудомойку и кладу белье в стиральную машинку. Остальное только по необходимости. Окна лет 5 не мыла...
Как справляться с детскими капризами и сохранять свои границы?
Если ребенок орет, в туалет сходить не дает, сил нет и т.д (яжматерям не читать)
Пост для тех, кто не забил и на себя, учится, работает из дома и т.д
Пусть в меня кто-то кинет тапки, скажет, повезло просто или я суровая мать, а кому-то да помогут мои воспитательные моменты😉. Скажу так - кто бы что не писал, но итог меня устраивал, хотя сын растет и все постоянно меняется. Но, что-то остается прежним. Должно быть ясно, что гибкость во всем нужна.Дети меняются.
В декрете я ни только отдыхала, учи...
Почему соседские дети едят чипсы?
Меня вот прям бесит, что моя соседка, чьи дети выходят на площадку кормит их вечно сухомяткой, чипсами, колой а мой ребенок потом как попрошайка ходит и у него просит. 100 раз говорю лучше ты мне скажи я тебе куплю, но не проси у них( у нее двое детей 5 и 3 лет) Как меня это бесит. Мало того что наши дети вечно не ладят на площадке, то побьют друг друга, то вот так мой ребенок ходит за ними просит чипсы.
Когда мой ребенок с ними ест чипсы, это уже перекус домой приходит суп не ест, от ужин...
@zolotun, почитаю потом про воду! Я люблю читать разные мнения!) мнооогие пишут, что много питья - это хорошо, но кто-то пишет, что это излишняя нагрузка на почки... Я просто сама по себе не люблю обыкновенную воду вообще!.. Разную пробовала, не нравится ее вкус, то ли отсутствие вкуса... Потом в желудке даже плохо от нее)) неожиданно широкий порог у балкона!)