Без разницы, молоко все равно порошковое)я пью не больше 2,5 и до беременности при диете тоже

Если Вам прям так уж хочется разгрузочных дней, то спросите у своего врача в жк, она даст Вам схему питания, которой нужно придерживаться раз в неделю, там все разнообразно и сбалансировано (яйца, рыба, творог, яблоки.... все расписано по приемам пищи в граммах). Мне такую давали, но, к сожалению, я уже удалила, т.к. не сторонник диет. Может, кто-то из девочек Вам ее скинет, ее многим дают

Рано вы начали худеть

Мне кажется ни стоит устраивать разгрузочные дни на таком сроке , сейчас как раз формируется все у малыша...