Вчера была у своего врача с такой же проблемой!сказала кушать творог,сыры,пить молоко и делать переодически массаж икроножных мышц!посоветовала попить комливит "мама"

@lililylove спасибо просто, чтобы знать уже)! ...

Магний, кальций лучше растворимый шипучий он лучше усваивается

@zhuzhelo4ka это лучше к врачу. моя рекомендовала кушать творог и белые сыры. еще в кунжутных семечках много кальция

@zhuzhelo4ka мне не назначали, я пила Магне В6,фолиевую кислоту и витамин Е, и поливитамины Компливит - мама (мне они не подошли) я от них очень сильно поправилась ((( а так кушала то,где есть кальций, конечно не часто, но когда как

@belka_letyaga2016 какой кальций можно попить!?)

недостаток кальция

Я врачу пожаловалась тоже на судороги, она сказала пить Магний! Но я его с 4-х недель пью! Она только плечами пожала. Видимо дело не в Магнии...)))

@natalirnd хорошо) а какой кальций по названию У Вас был!?

@zhuzhelo4ka я Магне В6 пила до 12 или до 20 недель,если гиня не прописывала,значит не нужно, а там уточни у нее

@natalirnd так получается магний не нужен!?)

если сводит судорога, то нужно пальцы ног на себя со всей силы потянуть, нельзя щипать, только растирать или пальцы тянуть, сразу отпускает, это кальция не хватает, творог кушай, молочко пей, сыр ешь и так.далее где он есть))

и у меня такое,магний 3 раза в день а на ночь кальций,они друг с другом не сочетаются,надо с интервалом применять,мне помогло,а то каждую ночь мучилась

@nasty28 @sgushenka спасибо)

У меня тоже вовремя Б было, доктор назначил магний и все прошло

судороги бывают, у меня некоторое время и после родов сводило. вообще знаю, магний назначают. но у меня и с ним такое было. с родами все пройдёт 😉