26 недель ,+7 кг и ПОЯСНИЦа‼ у кого было , что стоишь час или в машине посидишь и она начинает ныть…

работать 2, а ходить еще 10...терпите, дальше хуже будет( бандаж может помочь и массаж. упражнения на мышцы поздно уже)

Знакомо... Немного спасал бандаж. И все) просто потерпеть)

бандаж и меновазином мажьте.хорошо помогает.

Мне уже и лежать не помогает)

@svetlana_mama2016, да я спортом серьезно занималась до , спина не слабая. Вот думаю бассейн сейчас то может поможет . @natalia_rodicheva куплю мазь , спасибо . А то прям до нервного срыва

@silvernata я спортом занималась до 20 недель. оооочень помогло, потому что с первым без спорта я загибалась под конец(( бассейн дело хорошее, рассслабляет. но мне помогал только, пока плавала. а дальше все по-новой(

@svetlana_mama2016, 😞😞😞😞 блин может это ещё особенность моей работы , я делаю макияж и причёски и иногда стою не ровно (((

@silvernata конечно. вообще стоя тяжело, животик то уже не легкий, тянет вниз, соответственно нагрузка на спину. тем более в напряженной позе. сидя никак нельзя? хотя бы временами отдыхать. а так бондаж носите, полегче будет

@svetlana_mama2016, да бандаж и правда немного облегчает . Надо завязывать с работой , и ходить на спорт и отдыхать 😟 а то уже не легко

@silvernata отдыхайте) я вот все каждую ночь мучаюсь с тренировочными, надеюсь на каждую, а к утру все проходит(( силы кончились давно, в роддом хочу 😂

@svetlana_mama2016, кстати как они проявляются эти тренировочные ?

@silvernata вот примерно как у вас. только интервала нет четкого, не становятся ощутимее и если полежать/сменить позу/сходить в душ или выпить ношпу-проходят

@svetlana_mama2016, блин ... Ну это вроде нормально ?

@silvernata к сожалению да) организм так готовится) а мне роды снятся уже 🙈🙈

@svetlana_mama2016, я видимо тоже ждать Декабря начну уже