Девчата, кто занимается спортом при ГВ? Когда начали после родов? Не повлияло на количество и…

Послушаю) сама пока только скрабом каждый день тру свою кожу, которая никогда не будет прежней😅

Тоже с радостью послушаю)

вот незнаю связано ли это??? но после родов 1 мес. спустя начала заниматься спортом... и молока меньше стало, как только прекратила все восстановилось

@aleksa1900, я вот тоже слышала, что при нагрузках молока меньше становится , но может это редко у кого так 🤔

Через 2 месяца после кс стала заниматься. Молока меньше не стало.

@alexandra_qz, ну значит я вхожу в тот процент исключения...

@kristina_kachalova, а каким именно спортом? Я очень хочу в зал, железки тягать, как раньше 😢

@alexandra_qz, сначала просто дома занималась, приседания, выпады, степпер, чуть позже пресс. Потом бегать стала на улице, сейчас в зал иногда хожу.

без недели 2 месяца)) по утрам начала зарядку делать, приседания и выпады по 10 раз (пока один подход))) скоро буду на элипсоиде дома заниматьсч и к нг влезу в свою добеременную одежду)))

а еще массаж делать начну завтра

скраб - вещь хорошая, тоже завтрп начну😄

Я вот начала заниматься недельку назад, прошло уже почти 5 месяцев после кс , начала бы раньше, то тренера не было, к которой я хожу:( все пугают, что молоко пропадёт, но лично у меня после тренировок прям сильно грудь наливалась )))

@kristina_kachalova, @maxy88 @e.elena ну все, девчата) с завтрашнего я начинаю преображать своё тело 😍 спасибо💐

@alexandra_qz, удачи😃💪💪💪

Тоже с завтрашнего дня в бой!👍

@alexandra_qz и я тоже! печеньки сладости мучное - враг, да здравствует гречка грудка бульоны и зелень ! и все вышеперечисленное. я кстати сегодня с дочей на руках танцевала под песню моя девочка 💣"