Прошла неделя, две тренировки и 5 дней гречки/яиц/грудок/овощей на пару и гриле. Было 75,2 стало 73,3! Ноги уже не…

Держитесь:))) я с Вами:) набрала за б 15 кг. И до этого был лишний вес. Сейчас вешу 78 рожала 88. Тоже ограничиваю во всем. Тяжело на надо!

@alinaveselova, ужас как тяжело! Но приятно!

Ты большая молодец. Только не мучай себя - хочется скушай маленький кусочек и отляжет, а будешь категорична есть шанс сорваться...

@juliaka, Юля!!))) зачем ты так!!!) пойду в магаз за горьким шоколадом!)

Блииин, выбирая между срывом и долькой шоколада...

@juliaka, долька это не срыв?)))

Нет конечно 👍🏽 в реальности от дольки утром ничего плохого не будет, а вот с психологической точки зрения, снимается запрет, а значит и повышенный интерес.

И вот

👌🏽

С утра можно позволить себе дольку горького шоколада или мармелад/пастилу/зефирку с хорошим составом

Удачи! Я тоже, наконец, собралась худеть) а то тут родители мужа готовят на каждый обед-ужин по 4-5 блюд, как в ресторане. А я если их порциями есть стану, то разнесёт! 😁Я ж не китаянка)) 😂 Взяла маленькую плошку, прошу половину риса, а всё остальное - сколько влезет в плошку без горки) Вот только завтра планирую с утра себя порадовать лунным пряником! ☺️🌻

@nady.june, а вы сейчас в Китае у свекров? Блин, у них нереально вкусная еда!! Как ты держишься?!!

@alanna, завтра утром попью чайку с кусочком!))))

@chikanatka, да, в Китае, 2 недели отъедалась 😜 всё, хватит! 😂

@chikanatka, блин, я прям помню эти времена жесткого пп) уложу малышку спать, а сама сварю кофеечку и с долькой шоколадки 75% сериал☺️ и ничего вкуснее этой дольки не было) и ведь одной хватало на чашку кофе👌🏽

Кстати, на первый перекус к чаю можно испечь печенье из овсянки и банана. С чаем-кофе на ура идёт 😉

Держись, результат круче вкусняшек! Наш педиатр говорит: 21 день без сладкого, а потом и не хочется

А какой рост у тебя?

@barbiesize, 166 😢 обычный мой вес 65...идеальный - 59! А сейчас что-то с чем то... Надеюсь с завершением гв мои гормоны успокоятся и все встанет на места

@yannychka, я знаю, я же была 54 три года назад.. Но тогда я не правильно худела, а по жести... Вот и вернулось все.

@chikanatka, а я бы так и не сказала судя по твоим фото,я 70 при росте 1.72

@alanna, я знаю оладушки такие из бананов? Я за Аленкой сейчас крохи печенюх Флер подбираю)))))))

@barbiesize, ну фото это когда я весила 59-62

Которые здесь загружены) а в инстаграмме последнее это 72

@chikanatka, ну ты с малой фотки когда выкладывала вообще не скажешь

@barbiesize, в красной куртке? 72. У меня пузо там в кармане кенгурятни)))

@chikanatka, ну вот ради любопытства скинь фото в белье в личку

А я тебе своё кину

Какая ты молодец, у меня 69,5 и вес стоит 😿

@lenchik778, Лена!!! Ты шикарно выглядишь! У тебя все очень гармонично!

Спасибо )) очень приятно))😘😍❤️💋

Ты в Зеленограде в зал ходишь?

Мне в деревне тяжело с залом обстоят дела🤔

@chikanatka, стакан хлопьев на 1 банан, достаточно спелый. Это основа. Ну и можно добавить орехи, изюм, семечки, все что душе угодно) на пергаменте в духовке 20 мин

@lenchik778, да в Зеленоград езжу) спасибо моей мамочке, которая в эти дни сидит с дочей!

@alanna, надо попробовать! Ням!!!

Ты умница, что подняла попу для того, чтобы выглядеть лучше и привлекательнее для себя и своего мужчинки!)) самое вкусное- это не тортик от Палыча, а когда платье сидит как на пантере😈 крутой, стройной и грациозной.) сил тебе, воли и яиц💪🏼 отварных!)))

@shisgara, спасибо, крошка!! Я их порву, эти яйца!!!)))

Ох надо и мне снова брать себя в руки! Никак не могу победить 4 кг😭сбрасываю 2, потом забиваю...и опять они же плбс 2(((( так хотелось похудеть, но сила воли меня подводит😢

А ты большая умница!!!!

@vevgenka, ох... Это очень тяжело потом не сорваться и не расслабится снова. Да пока уже неделю на пп... Сегодня утром было уже 72,9))) 900гр я как бы не заметила! Ведь первая цифра то 72 а не 75! ) главное продолжать в том де духе! Осталось 14 дней для выработки привычки!!

@chikanatka, 😭😭😭я слабак(()