Доброе утро, девченки😊 Подскажите пожалуйста, что можно кушать во время ГВ❓🙄 А то переживаю, как бы не съесть то, что нельзя☺️ Может у кого списочек есть какой-нибудь или по собственному опыту😏
Комментарии
помните,что реакция будет скорее на кол-во с'еденого. одна-две клубнички -ничего), а ведро даст о себе знать)
если придерживаться пп, то можно кушать все. постепенно вводите продукты в свой рацион,внимательно наблюдая за реакцией малыша
с 1 месяца ела уже все, что хотела. до этого совсем ничего не ела, кроме овсянки, яблок и говядины отварной. и ребёнка сыпало! как только психонула, у него все прошло. эти диеты просто миф. ну и по поводу колик. пока была на диете, живот уже начал болеть сильно. поэтому от вашего питания колики не зависят.
Нам 12 дней, ем каши, творог, йогурты и творожки без добавок и с низким % жирности, но не 0%. Ем чернослив, мясо птицы, индейки, кролика.
Вообще первый месяц соблюдайте диету, но это не значит, что вы должны сидеть на хлебе и воде! Просто пока не кушайте сладости, жирное и соленое! А потом просто пробуйте и смотрите реакцию ребёнка! Очень часто бывает, что ребёнка высыпает не на питание мамы в таком маленьком возрасте, а до трёх месяцев ещё бывает гормональная сыпь! Я кушала отварную курицу, говядину, свинину, гречку, картошку, котлеты на пару, печенье Мария, булку с маслом сыром, орехи грецкие чуть-чуть, творог, йогурты детские без наполнителей! В общем много чего)😆☺️ из фруктов банан, яблоки! Меньше парьтесь и все будет ок! Чем больше мамочки загоняются, тем больше напридумывают проблем!)
Первый месяц ела крупы, говядину, телятину, творог, сметану, яблоки запеченные, бананы, хлебцы, масло, сыр, картофель, цветную капусту, мармелад, печенье бисквитное. После первого месяца начала вводить другие продукты. Сейчас в 3, 5 месяца ем все, кроме цитрусовых, шоколада и бобовых. В принципе, из первого набора продуктов можно кучу всего приготовить. не голодала точно))
Я ела все после 1 месяца.по чуть чуть пробовала- если хорошо то кушала без проблем какой либо продукт. От берёзового сока и зефира у нас были жуткие колики, поэтому смотрите по своему малышу
Вам напишут, что ели все, я ела все но после 2-2,5 мес где-то, все же ребёнку нужно время на адаптацию. После строгой диеты пару месяцев начала все пробовать по чуток. Ела - телятина кролик гречка кабачок бананы творог, зеленое яблоко печенное, печенье Мария и березовый сок
ссылка