Почему после спортзала поднимается настроение?
Спорт любят не все — об этом не стоит спорить. Даже видя результаты и понимая пользу регулярных физических нагрузок. Но есть один бонус, который примиряет с необходимостью совершения усилия над собой, и этот бонус — хорошее настроение после тренировки!
Да-да, этот факт ученые уже доказали: спортивные нагрузки (как и любой стресс) заставляют наш организм вырабатывать серотонин, эндорфины. В мозгу после выполнения упражнений происходит множество самых разнообразных химических процессов. Эндорфины помогают свести к минимуму дискомфорт от упражнений, они блокируют боль и пробуждают чувство эйфории. Белок обладает защитным действием, стимулирует развитие нейронов, он действует, как своеобразная кнопка перезагрузки, поэтому после тренировки мы обычно чувствуем легкость и ясность в голове, а зачастую и счастье.
Комментариев ещё никто не написал.
Решила готовить соски к ГВ. Как мама учила - тереть в душе мочалкой 5 минут. Сейчас-то уже точно можно не бояться преждевременных родов на 41-то неделе 😆 Итак. Всегда считала свои соски довольно нечувствительными (наш папа всегда так много внимания уделял им, что спустя пару лет ежедневных занятий, я уже вообще особо не чувствовала, что он до них дотрагивается 🙄). Но после 5 минут трения мочалкой с гелем для душа, они начали конкретно болеть и щипать 😁 Потом, ополаскивая водой, прям очень щипали...
О том, как я вчера решила посмотреть фильм...
Приехали мы значит вечером после прогулки домой, думаю уложу ребёнка, наложу покушать и включу один из фильмов, который вы рекомендовали...
НО🔫тут появились они: газики-колики💩👹👿
Это был двухчасовой ад👺
Доча орала просто без передыха, орет и пукает, орет и пукает, причём не плачет, а ОРЕТ, никакая водичка, ни обычная, ни укропная, не Эспумизан- ничего не помогало.
Я начала плакать вместе с дочкой😂( мамаша блин😂)
И собственно через два часа, как рук...
доброй ночи всем полуночникам:)))кто- нибудь писал заявление в ук на установку откидного пандуса на внутриподьездной лестнице? разговаривала с рабочими нашей УК, они сказали, что это реально и они делают это. подготовила заявление и задумалась о том, что по идее его должны подписать 51% жильцов подьезда (сама в суде работаю и вроде бы знаю, что необходимо согласие их). подруга недавно в другую УК просто отнесла заявление и ей установили,но она просила только у подьезда просто полозья, а не внут...