Девочки, кто занимается йогой..до беременности я была любительница подобных занятий, после родов…

К сожалению получается пока раз в неделю. Отправляю мужа на прогулку с сыном на час-полтора. Как закончу практику, пишу что закончила - идите домой.

Сейчас начала ходить на йогу по выходным. По-другому пока не получается, а дома конечно же никто не дает заниматься(

@marylai22, мне не с кем оставить ребёнка, поэтому возможность, только когда он спит, в дневной сон - я работаю..

@tashaaagb, ну тогда ответ очевиден - займетесь йогой потом ))

@marylai22, очень страшно, когда ты понимаешь, что тело теряет гибкость..(

@klyukovka, я пыталась, но с переменным успехом. То бабушка не может, то дедушка..и несколько раз в месяц..хочу серьёзно, как раньше 3-4 раза в неделю..и мини по утрам)

@klyukovka, кстати, наверное и надо начинать по чуть-чуть..а потом время найдётся)

@tashaaagb, мне просто на буднях не с кем детей оставить, муж до поздна работает. В выходные он с ними сидит конечно. А дома мне просто мелкий не дает заниматься, он сразу на меня залезть хочет или на ручки срочно надо. Так что пока мой вариант это заниматься вне дома.

@klyukovka, я думаю заниматься, когда малыш спит.

@tashaaagb, это оптимальный вариант, но у меня их двое, малыш спит, старший нет. Единственное у них обеденный сон совпадает, правда я стараюсь с ними спать)))))

посмотрите в инстаграмме страницу @smartellin она практикует с двойняшками! и работает) еще и книги советует какие читать))