#14днейбезсладкого #2день Утром было взвешивание: пока без изменений, но быстрого результата я и не ожидала. После…
#14днейбезсладкого #2день
Утром было взвешивание: пока без изменений, но быстрого результата я и не ожидала. После вчерашних упражнений есть крепатура- очень хорошие ощущения))))) сегодня о сладком не вспоминала, но разрешённую чайную ложку мёда съела, а точнее выпила разбавленным в стакане воды натощак. Упражнения делала на улице, пока гуляла с ребёнком: сын спит- мама пашет над собой 💪🏻💪🏻💪🏻 Делала гиперэкстензию с поворотом корпуса, 20 раз 3 подхода, отжимания от брусьев, 20 раз 3 подхода и приседания, с одной ногой на брусьях, 10 раз на каждую ногу, по одному подходу; дома делала вакуум живота, 3 раза по 10 секунд. Пока все отлично!))) завтра 3й день марафона, что он приготовит?))) хорошего всем вечера!)))
P.s.: набралась компания единомышленников и жаждущих поддержки девочек, кто желает присоединиться к нам, Welcome!)) пишите мне в личку номер, добавил в Вайбер чат☺️
masha·
Мама дочки-младенца
Класс! Хочу с вами
Мила·
Мама дочки-младенца
А зачем так кардинально? Лучше же перейти на пп и навсегда) а не временно и потом все обратно)
Елена Подлужная·
Мама сына-младенца
@milka-che, я на ПП))) а это эксперимент )))
Евгения ·
Мама двоих (младенец)
добавьте меня к себе)) у меня лишние 11 кг...((((
Евгения ·
Мама двоих (младенец)
0935613231
Диана·
и меня добавьте плиз 0953572900