в вашем возрасте не бывает запоров.бывает физиологическая задержка отхожденния калловых масс и за настройки работы кишечника.бывает длиться 5 дней.и это норма
тужится не от того что не приятно.это у всех людей такой рефлекс.и это очень полезно.вы гладите животик,это вызывает усиление перестальтики кишечника и начинают отходить газы,продвигаться калловые массы.чаще выкладывайте на живот