Мамочки , всем привет ) поделитесь опытом. Вопрос к тем, у кого было КС и кто уже удачно приводит себя в форму, а не…

Прошло почти 3 месяца, по совету остеопата (в прошлом оперирующего хирурга) не начинаю пока, хотя лишних осталось 17кг (набираю всегда много-в тот раз 30😭), буду начинать постепенно к 5-5,5 месяцам, а сейчас стараюсь побольше ходить с коляской

прошло три месяца, много хожу, делаю калланетику (растяжка), еще шесть кг до добеременного веса, в идеале десять, скинула четырнадцать кг

Хожу по 5 км в день, соблюдаю диету. Вес уходит нормально. Заниматься начну с 6 месяцев.

Я начала заниматься спустя месяца 3, сначала пресс качала, постепенно увеличивая нагрузки, живот сложно убирался, к месяцам 8-9 только пришёл в дородовую форму ) может и рано начала, но смотреть не могла на этот живот 😃 шов спустя пол года полностью перестал беспокоить. А ещё планку делала, но это чуть позже

Прошло два месяца после кесарева, минус 18 кг, набрала 16 за беременность, сейчас много стараюсь гулять с коляской, вечером есть поменьше(не всегда получается🙈🙈) начала по маленьку качать пресс(верхний, нижний ещё боюсь).

У меня через недели 1,5-2 все ушло само)

Почти 4 мес прошло, набранный вес скинула через 17 дней после родов. Хочу заниматься, но боюсь. В пн пойду на УЗИ и к гинекологу, спрошу. Хочу в зал пойти сразу

Я за беременность набрала 6.5 кг,после родов похудела почти на 12 кг,не было особо аппетита,и много физ.нагрузки было!сейчас доченьке 3 мес,пытаюсь наоборот немного набрать вес!)))

везёт тем у кого ни че не болит... на узи вчера была, сказали все хорошо, но над швом живот болит, вот как начинать заниматься? Много кто советует до года не трогать себя после кесарево, вдруг внутри что не так будет...я боюсь...

Ну ты ведьма конечно😂😂😂

@ezgidza, я хожу с коляской, килограммы ушли , но мышцы ужасны

@alena_35, а при растяжке нет нагрузки на живот разве ?

@marusja785, с чего начнёте заниматься ? Зал , бассейн, бег ?

@viktori84, дома занимались ?

@mari388, Маша 😂 и кстати Ксю перестала спать всю ночь 😭 и просыпается от переворотов на живот раз по 5(

@olyavinogradova, боженька все видит😂😂😂сколько можно спать то?)я укладываю сразу на живот и ему некуда деваться)но это не помогает от просто дикого жора по ночам)))я уже неделю забыла про сон😭

Я через 4 месяца начала дома заниматься, сначала небольшие нагрузки около месяца...с 5-го месяца уже усиленнее и по сей день...ничего не беспокоило!

@olyavinogradova, да ))

https://www.youtube.com/watch?v=fhSTQHoDvpg&feature=share я по этому видео начала заниматься. Но даже это редко нахожу время делать :(

@olyavinogradova, я снова пойду на курс #sektamama, проходила обычный курс, теперь для мам хочу) там тренировки дистанционные и питание

я тоже 10 набрала и быстро сбросила, живот - желе бесил. спустя 3 месяца взяла абонемент в экстрим фитнес, начала с мягкого фитнеса. раза 2 в неделю. дома ребёнок не давал заниматься вообще. дальше по-нарастающей. мышцы живота подтянулись месяцам к 5 после родов, но пресс был уже не тем. дальше ходила на ноги-пресс и прочие силовые, пока не забеременела.

@olyavinogradova, я стараюсь делать то, что не сильно затрагивает мышцы живота

Живот как не родной пока, а нам уже почти 5 мес.... Страшновато пока

Единственное, что бы сделала это миостимуляцию с пресотерапией... но мне нескем оставлять

@anyta727, что это такое ?

@olyavinogradova зайди на сайт самосовершенство. ру... там очень хорошо описано... я к ним хожу. делала всё... аппаратная коррекция фигуры

прес хорошо лишнюю воду выводит типа лимфодренажного эффекта, а миостимуляция мышцы сокращает....

я в зал когда хожу, жрать хочу всегда и бывает перезанимаюсь... Один раз даже скорую мне вызывали, качала верхний пресс😂... грудную клетку свело

@anyta727, огоооо!

@anyta727, спасибо , зайду.