девочки как спастись от жоры 😢😢😣😭😭😭

От жорЫ? 😀 только бежать , а от жорА - пить водички побольше , а лучше не в чем себе не отказывать - Вы ж беременяшка , Вам можно 😇

Как я вас понимаю😄 я остановится не могу😄😁

Попробуйте заменять еду. Например яблоко, морковка))

@xeniariabova у меня ток середина а уже +10 кг, что же будет дальше 😢😢

@olyaa26, арбузик кушайте пока можно и они есть ) фрукты фрукты

@olyaa26, и дома не сидите , тогда меньше будете думать о еде )

Может побольше пить жидкости , морсы, чаи вкусные

Что такое жоры?

@romanenko29 дело в том что меня очень на сладкое тянет (((хотя до берем даже чай без сахара пила ))))

Ешьте долгие углеводы, сама ели держусь что б много сладкого не есть, ем кашу, тушеные овощи, отварное мясо.... А от арбузиков отеки 😩 и врач сказала, там много сахара

а арбузики я как раз то люблю 😋и ем каждый свой выходной

я ела ела как слон (к 34 нед.прибавка 21 кг) и в последние 2 нед.я сама заметила резко потянуло на сладкое....и ночью сушняк......оказался гестозный диабед.сахар 8.9!!!! со сладким аккуратно!!

кушать овощи и фрукты.. мне кажется - самый оптимальный вариант) ну и что, что поправилась. у меня вон девочка знакомая на 23 кг поправилась за всю беременность, и ничего, родила и срааазу постройнела. излишки за месяц два сами ушли. кушать лучше))))

я всю беременность ни сладкое, ни мясо толком не ела,вообще не хотелось. один фиг толстела. а сейчас на сладкое тоже потянуло и не могу хочется же))))

пейте стакан воды перед приемом пищи каждым минут за 20 (крупным, а не перекусом). Вода обмен веществ разгоняет, от запоров помогает, и после нее меньше скушаете. А вообще норма прибавки за беременность это 13-14 кг. Но к концу беременности прирост веса замедляется, так что если сейчас себя в руках держать будете-уложитесь😊

спасибо 😌