@lana_snow уже успела прочитать вашу историю родов))

@moonlightlovecats, ага по пути пару раз останавливались продыхивали и муж делал массаж поясницы, где крестец. Очень помогает

@lana_snow ого, еще и сами пришли 😅 спасибо за совет 😊

Мне очень помогло дыхание. "Продыхивать" схватки и потом в потугах тоже очень помогло. Я пришла сама в роддом пешком с раскрытием 6-7 пальцев😅 вечером начались схватки пыталась спать. Потом на фитболе и все время дышала. Так что надо научиться дышать и чтобы это было на автомате почти. Сейчас уже тренеруйтесь и все будет ок😉

@timofeyeva спасибо большое 😊

Мне оч помогла книга "роды без страха" грентли дик-рид👍🏻 главное позитивный настрой и спокойствие, роды это естественный процесс, главное помочь малышу, все будет хорошо! Легких вам родов! )

@varinka спасибо за наводку 👌

@bessonova83 я в гугле тоже что-то находила, но вот думаю, может есть более эффективные варианты, мало ли 😀 спасибо, поищу Ворожцову 😉

Я смотрела Радомир тв на ютубе, По ним и передышала схватки. А при потугах лучше акушерку слушаться

@moonlightlovecats я просто через поисковик находила видео и статьи про роды. Плюс покупала энциклопедию в ожидании малыша. Там прямо подробно весь процесс и разные сценарии родов. Автор Воржцова

Я тоже надеюсь, что 2ые роды по-другому пройдут. Уповаю на свой мозг. Я ж типа опытная уже, посмотрим 😂😂😂

@bessonova83 а я не теряю надежду, что в твердом уме останусь во время процесса 😂😂, вдруг в памяти методики всплывут и как-то это поможет облегчить, ых 😁

много читала и смотрела. на родах мозг выключился и все начала делать неправильно😂😂😂😂😂 главное, это хороший акушер, тогда все нормуль. Главное, прогнать панику😂😂😂