судороги от недостатка либо кальция либо магния, я и то и то пила

У меня был пост про то что икры на ногах сводит! Посмотрите)))

спасибо большое всем, сегодня начну.🙄

на ночь таблетку магнерот, мне помогло

курагу кушайте

ссылка

@kotik535 Плохо(Тогда кальций или магний только помогут

@alina_l зато другое сведет))) у меня кишечник и желудок на молочное очень плозо реагируют.. более менее ещё творог.

На ночь стакан молока или творог и ничего потом не сводит)Проверено)

Правда весь день все равно болела нога

У меня была судорога недавно выписали кальций д-3 никомед

@kotik535, да это периодами -у меня два раза на вашем сроке было и потом недель в 35-36 и потом сразу прошло

@yulianastar мне это не помогает (( вот думаю, может вчера перекупалась.. хотя наоборот должно расслабить.

Я ничего не пила, ела творог, чернослив, курагу, и при судороге -носок сразу на себя

Мне прописывали магнелис b6, аскорутин и витамин е

магнелиз форте,утром-вечером по 1 табл.ну и добавте в рацион кальция)

мне кальций не помогал а пачка творога помогала перед сном

лучше магнелис форте,там двойная дозировка

магни б6, мне тоже его прописывали от судорог.

спасибо. Надо начинать пить))

магний хорошо помогает магний б 6 или магнелис.