#перезагрузка_медитация_3 Не уверена,что правильно поняла задание,но напишу как поняла) Что касается внешности,тут вижу…

#перезагрузка_медитация_3

Не уверена,что правильно поняла задание,но напишу как поняла)

Что касается внешности,тут вижу себя:

- стройной (ну,я итак обычного телосложения),

- с прямой спиной (тут сложнее: хочу красивую осанку,сильные мыщцы спины, отсутствие горбов даже во время усталости и стресса. я знаю,что все это возможно, но нужно заниматься регулярно, с этим пока трудно,но с мужем поделили вечера и теперь как минимум два раза в неделю могу посещать практики; иногда занимаюсь дома сама,но тут нужно выйти на регулярность; подумала о занятиях "мама+малыш"),

- с подтянутым животом (даже в состояниях, когда сильно худею, имеется животик, который связан с гиперлордозом и опять же с сутулостью, но бороться можно,качая спину).

О теле поговорили, что вижу еще: хочу быть ухоженной (кожа,волосы,ногти. пока не всегда хватает времени, но это как раз поправимо).

Самое для меня важное-образ жизни: абстрагируясь от декрета (тут мне очень хорошо и спокойно 😇), мне катастрофически не хватало времени. Больше не хочется работать в режиме нонстоп. Хочется,чтобы было время и на семью,и на собственное развитие. Тут как раз вступает в дело идея,которая пришла во время обдумывания прошлого задания. С мужем уже обсудили и накидали план действий на ближайшее время. Не знаю,что из этого выйдет, но давно пора этим заняться,тем более пока я в декрете ) Даже если это не поменяет мой образ жизни, и бог с ним,зато жалеть, что придумала и не решились, не буду) Тогда пересмотрим рабочий режим нонстоп😎

В общем полна я сил и решительности😆

п.с. Вчера пробовала по твоему @arless совету продолжить задание 2.,обращая внимание на дыхание, вырубилась, сама не поняла как опять 😂

п.с.п.с Была на практике сегодня и мой тренер меня успокоила, что это дело непростое,и многим нужно куда больше времени, чем пару вечеров 🤗