#перезагрузка_медитация_3
Не уверена,что правильно поняла задание,но напишу как поняла)
Что касается внешности,тут вижу себя:
- стройной (ну,я итак обычного телосложения),
- с прямой спиной (тут сложнее: хочу красивую осанку,сильные мыщцы спины, отсутствие горбов даже во время усталости и стресса. я знаю,что все это возможно, но нужно заниматься регулярно, с этим пока трудно,но с мужем поделили вечера и теперь как минимум два раза в неделю могу посещать практики; иногда занимаюсь дома сама,но тут нужно выйти на регулярность; подумала о занятиях "мама+малыш"),
- с подтянутым животом (даже в состояниях, когда сильно худею, имеется животик, который связан с гиперлордозом и опять же с сутулостью, но бороться можно,качая спину).
О теле поговорили, что вижу еще: хочу быть ухоженной (кожа,волосы,ногти. пока не всегда хватает времени, но это как раз поправимо).
Самое для меня важное-образ жизни: абстрагируясь от декрета (тут мне очень хорошо и спокойно 😇), мне катастрофически не хватало времени. Больше не хочется работать в режиме нонстоп. Хочется,чтобы было время и на семью,и на собственное развитие. Тут как раз вступает в дело идея,которая пришла во время обдумывания прошлого задания. С мужем уже обсудили и накидали план действий на ближайшее время. Не знаю,что из этого выйдет, но давно пора этим заняться,тем более пока я в декрете ) Даже если это не поменяет мой образ жизни, и бог с ним,зато жалеть, что придумала и не решились, не буду) Тогда пересмотрим рабочий режим нонстоп😎
В общем полна я сил и решительности😆
п.с. Вчера пробовала по твоему @arless совету продолжить задание 2.,обращая внимание на дыхание, вырубилась, сама не поняла как опять 😂
п.с.п.с Была на практике сегодня и мой тренер меня успокоила, что это дело непростое,и многим нужно куда больше времени, чем пару вечеров 🤗
Комментарии
@chekritbi, вот-вот. Да у каждого свое. Так не только про медитации, но и про асаны и комплексы. Я , например, всегда считала, что любой йог, или инструктор обязан сидеть на шпагате. Но столкнулась с таким инструктором, к слову, он ведет туры во многих странах, и он держит свое тело на двух !! Указательных !! Пальцах!! Рук ( ну то есть стоит на них на полу), но при этом он не сидит ни на одном шпагате. Не может, говорит🙈 то-что мы видим, это всего лишь внешне. Основная работа -внутри нас.
@arless, тренер мне тоже самое сказала,что сама порой не может прогнать все мысли🤗я успокоилась, что не одна такая😊
В целом все мне понравилось)) правильно вы поняли задание). А про практику, конечно, тут не то , чтобы " вечеров", иногда и месяцы, и годы требуются)💐
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
@arless, про два указательных пальца это вы меня удивили 😱😱😱про работу внутри согласна - она самая тяжелая 😮