Девочки , кто во время беременности делал разгрузочные дни или может диета? 🙊Вес быстро набирается, много не ем...
Кто подскажет меню для разгрузочного дня или для диеты?
Врач разрешает, было предложение день на каше на воде, без соли, без сахара, ну я не смогу это есть!😒
Для меня это ну крайний вариант!
Комментарии
@verona10, я пила и Хофитол и эсенциале форте, по анализам все ок, как врач сказала это была такая форма токсикоза у меня, а сейчас уже горечи нет, а изжога есть, не всегда но есть!гевискон на крайний случай буду пить!
девочки, полезней всего -правильное питание, ешьте курицу, кашу, рыбу, фрукты, овощи, но в маленьком количестве. разгрузочные дни в принципе не полезны, при беременности мне кажется тем более. Опять же, все что вы сбросите на разгрузочных днях, наберете со временем
Мне врач назначала разгрузочные дни и на выбор четыре вида диеты. Я выбрала "творожную": на день 600грамм творога, 60грамм сметаны,два стакана чая без сахара.
морс клюквенный от отеков супер спасает, за вес не переживайте.. я 27 набрала, 17 сразу ушло... ток 10 со мной, и вес стоит
@irisha2205 скажите врачу на счет изжоги,я для профилактики канефрон и хофитол пила и особо не почувствовала прелести изжоги и горечь во рту из за того что нагрузка на печень
@irisha2205, у меня такая изжога сейчас! До кашля прям! Ужасная! Ребёнок везде давит, много поем тошнит. До этого могла и по кг в неделю набрать! Уже второй месяц вес стоит.
@irisha2205 да знаю что не пришло удалила коммент))))))не знаю почему фото не отправляется
@innochka23 спасибо!@verona10 блин, тоже самое, я за 3 недели могу набрать 1,5 кг спокойно!какой листик? Ничего не пришло(((@candy_di та насчёт изжоги, у меня с начала беременности уже непонятный привкус во рту был, типо горечи, а сейчас уже изжога есть, поэтому так получается что лишний раз заедаю!🙈🙊
что то фото не грузится!в общем 1 творожный день:600гр.обезжир.творога,60г.сметаны,2 ст.чая без сахара,на 6 приемов!!!2яблочный день 1,5 кг.яблок на 5 приемов.можно сделать яблочно овощной(морковь,капуста,помидор,зеленый салат(можно заправить растит.маслом 1ст.ложка
У меня тоже вес сильно рос, а в 32 недели прекратил! Ничего не меняла в еде и прочем. Там как изжога начнётся сами есть перестанете😉
я тоже не могу решится на разгрузочные дни,но беру себя в руки и если не ем неделю хлеба выпечки и сладостей,то набираю 100гр.в неделю а если пироженки и конфетки,да хлеб с маслом то и 700 могу набрать
любые - сырые. яблоки желательно которые зелёные с кислинкой. Но я так и не смогла держать весь день диету. к ночи наедалась всего вредного 😳😒
@181019c, @google @anna992746 @kiskaumnitsa @yuliya.nurova спасибо девочки☺️, вот ещё пару дней отработаю, в отпуск с последующим декретом уйду и буду начинать питаться раздельно , а то я не хочу быть кабанчиком! Итак уже округлилась, хотелось бы больше 1 кг в месяц не набирать! Да и после работы приходу домой , на ногах отечность видна тоже к весу прибавка идёт, будем почечные сборы пить!
мне говорила на яблоках и овощах денёк. и на ночь кефир
где то в моих записях... есть фото как сделать разгрузочные дни во время б
а попробуйте раздельное питание: постное мясо с овощами зеленого цвета, или только творог без сахара с корицей и несладким чаем, капустный салат без соли с растительным маслом. Кушаете все отдельно, распределяя между завтраком, обедом и ужином. Мне очень помогло такое питание после родов похудеть. Полностью надо исключить сладкое, соленое, мучное
Тоже гиня говорила раз в неделю сидеть на твороге и чае. Обычном чае. Я зеленый люблю без сахара.
Не врач выписывала на всю беременность диету. тоже ни соли ни мучного ни сладкого . Все на пару или в духовке в фольге . Мясо рыбу творог фрукты овощи ягоды . Очень сложно , но ради малыша и своего здоровья возможно. Я держала . Так как тоже вес прибывал , не обжорничала , просто вода задерживалась . А на этой диете все в норму приходит
подруга с 36 недель делала разгрузочные дни. ей врач говорила творог и почечный чай))
@кsy198989, разгрузочные дни сам врач советует!а питаться правильно во время беременности , допустим мне тяжело! Один выход питаться только раздельно!