Девчонки, кто как справлялся с судорогами? Последние две недели начали беспокоить:( и только по среди ночи...

Мне прописали Магне Б6 от судорог,пью уже 2 недели и все отлично,до этого почти каждую ночь икры сводило.

Не тянуться )) тоже ночью хватали при беременности, когда хоть немного потягивалась

@kristi9999 ой йога это классно. Только на йоге так все мышцы задействованы, что смотрите, чтобы после йоги вы еще не страдали

@ali4ka1988, иду сегодня на йогу, надеюсь хоть немножко станет легче..)

@nadjulia, у меня тоже после судороги крепатура дня три ) но у меня отечности пока нет, надеюсь и не будет)

судороги происходят от того, что устают мышцы ног. Перенапряжение

@rogozitta угу. отпускает сразу

@ali4ka1988, реально помогает, тоже так постоянно делаю,

кальцимин

@kristi9999, у меня тоже самое было немного только раньше чем 27 недель. Так судорога хватала, адская боль,одну и туже ногу , тоже только ночью . Минут по 2-4 держало икру и потом два три дня бешеная крепатура была😭😭😭пила и магний и кальцимин...делала зарядку по утрам и контрастный душ. Я это связываю с тем что у меня сильно отекают ноги и из-за наверное огромного количества жидкости застоя происходят судороги . Сейчас 33 неделя, тоже переодически есть судороги но по сравнению с тем что было, сейчас цветочки! Вот так...😊😉

кальций и массаж отлично помагают

Пила магний и кальций

а моя гинеколор говорит,что жто нехватка калия в организме- бананы,печеный картофель есть! а вообще в беременномть с первой доцей не помогли ни бананы,ни картошка,ни носочек на себя тянуть,пока не пройдусь! сейчас тоже вот начались))))))

говорят если судороги в организме не хватает кальция.

@ali4ka1988, попробую !!!)) @so224 спасибо !)

муж занимается футболом, показал один прием. Хотя бы могу остановить судорогу, иначе хана. Когда хватает, носочек ноги тянете на себя. Можно помочь рукой, враз отпускает.

тогда попробуйте пару раз ночью вставать и немного пройтись, чтоб размять ножки) у меня когда так вставать начала,а утром раньше встать-то они совсем не большие были

@so224, @lisovskaya08 назначили и кальций и магний, пью уже 10 дней , но судороги все равно периодически беспокоят(

мне помог магне В6. у вас от недостатка его судороги

Помогло только приём Магне В6,но мне его прописала врач после моих жалоб.

попробуйте увеличить количество кальция в вашем рационе, должно помочь