Девчонки, кто как справлялся с судорогами? Последние две недели начали беспокоить:( и только по…

попробуйте увеличить количество кальция в вашем рационе, должно помочь

Помогло только приём Магне В6,но мне его прописала врач после моих жалоб.

мне помог магне В6. у вас от недостатка его судороги

@so224, @lisovskaya08 назначили и кальций и магний, пью уже 10 дней , но судороги все равно периодически беспокоят(

тогда попробуйте пару раз ночью вставать и немного пройтись, чтоб размять ножки) у меня когда так вставать начала,а утром раньше встать-то они совсем не большие были

муж занимается футболом, показал один прием. Хотя бы могу остановить судорогу, иначе хана. Когда хватает, носочек ноги тянете на себя. Можно помочь рукой, враз отпускает.

@ali4ka1988, попробую !!!)) @so224 спасибо !)

говорят если судороги в организме не хватает кальция.

а моя гинеколор говорит,что жто нехватка калия в организме- бананы,печеный картофель есть! а вообще в беременномть с первой доцей не помогли ни бананы,ни картошка,ни носочек на себя тянуть,пока не пройдусь! сейчас тоже вот начались))))))

Пила магний и кальций

кальций и массаж отлично помагают

@kristi9999, у меня тоже самое было немного только раньше чем 27 недель. Так судорога хватала, адская боль,одну и туже ногу , тоже только ночью . Минут по 2-4 держало икру и потом два три дня бешеная крепатура была😭😭😭пила и магний и кальцимин...делала зарядку по утрам и контрастный душ. Я это связываю с тем что у меня сильно отекают ноги и из-за наверное огромного количества жидкости застоя происходят судороги . Сейчас 33 неделя, тоже переодически есть судороги но по сравнению с тем что было, сейчас цветочки! Вот так...😊😉

кальцимин

@ali4ka1988, реально помогает, тоже так постоянно делаю,

@rogozitta угу. отпускает сразу

судороги происходят от того, что устают мышцы ног. Перенапряжение

@nadjulia, у меня тоже после судороги крепатура дня три ) но у меня отечности пока нет, надеюсь и не будет)

@ali4ka1988, иду сегодня на йогу, надеюсь хоть немножко станет легче..)

@kristi9999 ой йога это классно. Только на йоге так все мышцы задействованы, что смотрите, чтобы после йоги вы еще не страдали

Не тянуться )) тоже ночью хватали при беременности, когда хоть немного потягивалась

Мне прописали Магне Б6 от судорог,пью уже 2 недели и все отлично,до этого почти каждую ночь икры сводило.