Вопрос про протеин. Он необходим, особенно сейчас, когда плод активно формирует мышечный корсет. По…

В инстаграме есть Анастасия Головинова. Она выступала на соревнованиях, сейчас у неё ребенок маленький. Уверена, она знает ответ на вопрос. Страница ее открыта

Почитаю тоже)

👂

Я тоже недавно начала думать над тем , чтобы протеин пить

Можно. Я употребляю порцию в день. Либо после тренировки на воде сразу, либо дома перед сном, на воде либо соевом молоке. И ещё на другом протеине пеку кексы. Сладко и без пустых углеводов

@fa_bu_la, тогда мне проще спросить у врача;) или она достаточно общительна и быстро отвечает?

я прекратила, как узнала про беременность, но тоже из - за незнания 😁

Разница в протеинах грубо говоря - соя там или говяжий или яичный протеин, ну и какой сахорозаменитель добавлен..

@sa1989, вроде как быстро:)

И ВСАА я продолжаю пить во время б. Его тоже можно. И батончики тоже ем, вместо шоколадок

@dishydasha, да на многих таблетках, даже которые безвредные, так написано. Просто чтобы снять ответственность. Это же тот же белок по сути, но это мои субъективные мысли

@manuzamanu, это да, ну и какой тогда лучше?

@manuzamanu, батончики вот мне не пошли, плохо становится от них (ела, когда не знала, что беременна). Но мне от всего подобного не оч

@sa1989, я беру по вкусовым качествам. И они всегда из более дорогого сегмента. Whey мне очень нравится, синта edge вкуснейшие, magnum тоже вкусный, идёт вообще без сахара и углеводов.

@sa1989, верно рассуждаете

@dishydasha, я поняла;) вот поэтому я и хочу узнать у тех, кто сведущ. Ну либо у доктора своего, но позже

@dishydasha, когда есть сомнения , лучше слушать свой организм , это верно

@sa1989, главное чтобы доктор был в теме 😄

@sa1989, я и клетчатку в кефир добавляю. Наверное многие бы тоже засомневались) моя врач сказала какую купить, без каких добавок, и вперёд.

Знаю что на большинстве протеинов написано в противопоказаниях- беременность! Очень хотела пить прот в начале беременности, но не рискнула, хотя в обычных продуктах из магазина много неполезных вещей...

@manuzamanu, а в клетчатке-то что плохого? Ну почему засомневаться можно? Я и сама ем, у меня в гранулах, я с молоком утром на завтрак иногда

@klim0910, да, это тоже то, что меня смущает

@sa1989, она часто с добавками которые действительно противопоказаны беременным.

@manuzamanu, хммм, я просто всегда самую обычную брала, может поэтому не знала

@sa1989, у меня до б.была , мне казалось самая обычная, "Сибирская клетчатка"за 170₽ с простым составом, из азбуки. Оказалось там одна трава запрещённая. Пошла купила ещё проще)) без неё.

У меня тоже от токсикоза реально воротило от мяса, а яйца для меня вообще запрет. Я переживала и думала на счет прота, но тоже сомневалась. В итоге: не пугайся, это сейчас пройдет, и тебе захочется МЯСА и прям вообще очень! На почти всем спорт пите противопоказания беременность и кормление :(

@manuzamanu, не, я не такую ем;)

@sahoooon, ну может пройдёт, а может и нет. Но дело в том, что белок-то сейчас нужен, сейчас я не добираю его;(