Девочки,снова за помощью к вам!😌 Расскажите кто,что кушает при ГВ! Прям конкретно,что готовите?🍲🍝☕ 🍩🍴 Я боюсь кушать…

Я вот такую сохранила

В поиск забейте то же самое и будут вам рецепты

Каши с добавлением молока - овсянка, ячневая, пшённая. Каши как гарнир к мясу - гречка, пшеничная. Картофель - как пюре, запечённый, отварной, тушёный. Овощи в тушеном виде - перец, помидоры (с осторожностью), баклажаны, кабачки, морковь. Творог в любом виде, особенно запеканка. Рыбные котлеты на пару. Курица в любом проявлении кроме жареной. Супчик куриный с лапшой, сырный суп. Сыр не жирнее 40%. Хлебцы, бублики, зефир, мармелад, печенье (плазма, Мария, галеты)

Гречка, каша 4 злака ( у нас видимо нет аллергии на глютен) немного слив.масла добавляю, нежирное мясо птицы, говядины, куриный суп с вермишелью, овощное рагу (кабачки, картошка, морковь, зел. перец), печеные зеленые яблоки, печеные бананы, пару печенек Мария, из творога ( запеканка, сырники или ленивые вареники), козинаки кунжутные ( но где только состав: кунжут, сахар и патока) и всееее ))) пока что ) но один хер- колики и животик это наша больная тема 😄😫

пельмени с индейки, тефтели, котлеты с индейки или телятины. перец фаршированный, овощи тушеные,запеканки с овощами и индейкой. супчики с лапшой, индейка в кляре в духовке запеченая, рыбка всячески приготовленная .

Творог и блюда из него, кисломолочка, овощное рагу( баклажаны, кабачки, морковь, перец), курогрудка в разных видах, каши ( греча, овсянка), рыбу всю ем, омлет или яйца варенье, бублики, хлебцы, чай чёрный. Молоко, фрукты и некоторые овощи пришлось убрать по совету детского гастроэнтеролога

Колбасу то уж точно нельзя) гречка, макароны, рис, курица, индейка, котлетки на пару, запеченное яблоко)

какая колбаска, что вы)) там всякие кошки-мышки-красители - химикаты)) гречка, индейка, пюрешка, рыбка белая в духовке, вот что первое вспомнилось)