девочки, поделитесь мнением и информацией... можно ли употреблять подобные каши? насколько они вредны?

в составе никаких вредных веществ вроде нет

хлопья овсяные не требующие варки, сахар, сушеные кусочки фруктов и соль

Нормальная каша. Мне только сахар не нравится. По-моему проще детскую растворимую купить, она хоть без сахара. Или хлопья, которые и так 3 минуты варятся