Девочки, кто на ГВ, расскажите чем питайтесь? Может рецепты необычные какие... Мне за 2 месяца уже…

пила и цикорий и Старую мельницу

кушайте все ( в пределах разумного) , ни в каких странах нет диеты для кормящих мам)) вам нужны витамины

сама с 1,5 мес ела всее)) и салаты и тортики) и кофе с молоком утром)

Тоже пью цикорий.

А так сижу на жёсткой диете, т. к. в семье мужа сплошь аллергики. Ем супы нежирные, каши, гречневую лапшу, блюда с картошкой, творог, кефир. Гуляш делаю, красота) Из сладкого ем сушки, зефир, иногда сочень. Сейчас нам почти 5 месяцев, начала раз в неделю пить некрепкий кофе - ничего, всё спокойно с дочкой)

С 1,5 мес еда уже абсолютно все))

#питаниемамы

Ем все, кроме свежей капусты, винограда, кетчупа, майонеза и капченностей)))

Я сижу вот на такой же @_verun4ik_, но заметила что если сладкое сьем, пастилу например, мочка уха в кровь трескается, на запястье складка воспаляется... И снова на печенье, сушки с чаем и остальную еду, не дай Боже с аллергенами😩🔫 вот подумала может кто поделится секретами)))

я гречу себе частенько на сковороде туши с индейкой, с морковкой и лучком. пока за 4 месяца не надоело

ем абсолютно все

тоже ем как и @marina1203.

витамишки и разнообразие важно и для вас и для ребенка

ем все подряд ) молоко делается из крови, а не из содержимого желудка ;) посмотрите Нину Зайченко на ypoutube - там есть ролики про питанре

Я ещё бананы, яблоки зелёные ем. Иногда печёные яблочки делаю.

К диете привыкла, в свой вес спокойно зато вернулась - этим и утешаюсь)))

я шарлотку делаю и кабачек с сыром в духовку запекаю. Сегодня баклажан с сыром запекла первый раз - посмотрю, что завтра,послезавтра с дочей будет)