Как повысить гемоглобин 81? Что пить и есть?

я в беременность не чё не пила от феррум Лека запоры были постоянно. от жидких ходить было больно. ела мясо больше и все постепенно поднялся до 118

Свои яблоки))) я вообще яблоки люблю, а в бер еще больше на них тянет, дак проблем с гемоглобином вообще нет)))

Говядина

Сок гранатовый, гречка, свекла. В свое время ставили анемию - пила Фенюльс. А вообще, когда я вставала на учет и кровь сдавала, мне в панике позвонила врач на следующий день со словами "у тебя гемоглобин 47, бегом пересдавать". Оказалось, что в лабе ошиблись - был 121. Так что проверяйте подобное дважды, перебор железа тоже может сказаться нехорошо.

Тоже не стала пить таблетки, ела 5 дней говядину гречку яблоки зеленые ну и продукты которые повышают его, с 91 поднялось до 113👍🏻

@2g2bt, я уже третий раз сдавала, первые 2 был 90, 3-й 81(((

Сарбифер

был 89, пила феррум лек, сейчас 109

тотему, разбавляя гранатовым соком пью

Ферлатум фол пила, но он кому то помогает, кому то нет, мне не помог

Мальтофер👍🏻 был 96 через 1,5 недели 118 стал)

мальтофер и говядину кушала

Мальтофер и мясо красное

Гранатовый сок, печень, мальтофер тоже попила два раза и забыла)

@kadnikova, гемоглобин обязательно нужно повышать. Иначе у ребенка может быть гипоксия. это очень опасно. у меня страшные запор.. были от препарата феррумлек. но амн равно пила, чтобы не навредить ребенку. а еще обязательное условие это гулять! !! гулять + препараты железа , только так можно повысить гемоглобин. Если не гуляете, то он не намного повысится от препаратов.

У меня был 75 я 3-4 месяца ела печень последний раз был 98(через месяц)👍🏻

@malyshkina, и как? Без гипоксии? А то меня гиня напугала, говорит типо у тебя Анимия 2 степени, а у ребенков 100% гипоксия! Хотя я хожу на ктг оно тьфу тьфу хорошее и вот в понедельник на доплер ходила, все кровотоки в норме...

Ттт все хорошо, но после родов опять до 70 упал и опять печень ела))) через 5 месяцев сдавала кровь 115 был👍🏻ферумлект мне не помог) только мясооо😀

Пью Феррум лек ,ем отварную говядину,зеленые яблоки и все это запиваю гранатовым соком.Дышать свежим воздухом тоже очень полезно😊☝️

тотема, к родам подняла до 120 с 98

@malyshkina, о, ну слава богу, что всё хорошо, надеюсь у нас так же🙌🏼 Гиня вечно больше пугает, просто мелкая ещё очень сильно двигается в животе, вот и она мне говорит видишь ей кислорода не хватает, у неё точно гипоксия!😂 Но я стараюсь её не слушать, ещё с того момента как она мне в 11 недель сказала что я не выношу ребёнка, так как вешу 44 кг при росте 160 и не хотела ставить меня на учёт 🙈😃

Я вот мясо не ем) и спасалась только этим) Пол стакана свежевыжатого морковного сока и горсть грецких орехов, и гемоглобин всегда в норме)

@kadnikova, у меня живот появился в 28 недель а шевелиться начала в 25. Родила в 37 и до этого в животе всегда танцы без остановки и все норм. 4110 53см💪🏻💪🏻😀😀

сорбифер