Фитнес с малышом в Волгограде: как восстановиться после родов?

Девочки, всем доброй ночи! Меня зовут Анна и я являюсь представителем международного движения фитнес с малышом fitsbaby.ru в Волгограде! Веду занятия на Спартановке и с октября открываюсь ещё и в Центральном районе. В чем суть занятий : наши малыши являются естественным утяжелением для нас на занятиях, то есть вместо гантелей мы берём своего малыша и занимаемся силовой аэробикой. К тому же, я слежу за питанием моих подопечных, рассчитываю КБЖУ, делаем замеры, фиксируем вес и еженедельно сводим результаты. Так же даю домашние задания и спа процедуры! Делюсь секретами своего восстановления после 2 родов! По тёплой погоде, занимаемся в парке. О себе : мне 27 лет,всю жизнь веду активный образ жизни. В прошлом КМС по художественной гимнастике, отдала этому спорту 8 лет. Также успешно занималась танцами и тхэквон-до (в последнем даже есть звание чемпионки России )... В 17 лет, после успешной учёбы в Лицее 2 ,поступила в Волгоградскую Академию Физической Культуры и спорта, на кафедру "спортивной аэробики ",где отлично отучилась и закончила учёбу с красным дипломом. При этом с 19 лет я стала преподавать фитнес в клубах, уличные танцы и тхэквон-до (для малышей 4-8лет). Первая беременность была в 23 года, за время нее я набрала целых 24 кг (вот , не стоило слушать заботливых близких, которые просили кушать за двоих😂🙈) С таким огромным весом я рассталась в течении первого года моего сыночка, за время второй беременности я набрала 17кг, и попрощалась с ними в течении полугода, так как я приобщилась к ППшникам и занималась с доченькой фитнесом с малышом. В августе месяце этого года меня пригласили стать представителем такого крутого движения в нашем родном городе, на что я ответила "ДА!" и стала учиться по этому профилю. Сейчас я жду свой сертификат! Сертификат, который выдаёт единственный ВУЗ в России, и который сотрудничает только с нашим движением спортивных мам. Если вы встретите что-то подобное, запросите у тренера сертификат по профилю "фитнес с малышом ". Сами понимаете, это ваше здоровье, а главное здоровье ваших деток! Сейчас ещё пока есть места в группы на Спартановке и в Центре. ЗАПИСЬ В ГРУППУ ДО 01 ОКТЯБРЯ! 89375547008 Анна

инстаграмм @fitness_s_baby_volgograd.

Всем спасибо за внимание! 😚😚😚