Попробуйте гимнастику для ног : ходить на носочках , пятачках , растягивать эти мышцы .

кальций д3 никомед попейте

1 т раз в день

мне оч помогло

Остеокеа, кальций магний цинк и витамин Д3, очень меня спасло, сводить перестало, тяжесть с ног вообще ушла, пила до с 28 по 32 неделю, дальше гинеколог сказала не надо кальций, но до сих пор отлично себя чувствуют мои ноги))

магне В6 и кальций пейте, а во время судорог носок тяните на себя

а мне только магнелис в6 помогает

кальций

У меня при потягушках тоже сводило, прям до ора

кальций попить надо

О, да!!! Эти "потягушки" будь они неладны 😫 @zengall

Ну хожу не очень много, но вот 3 дня работала ( работа на ногах ) Может повлиять? @tatyana114

Магний спросите у врача пропить. И не делайте "потягушки"

Кальцемин