девочки,расскажите как вы питаетесь в период кормления?))даете себе слабинку в чем то?)или возможно…

Гречка индейка 1 помидор, творог, чай кофе печенье, много сыра, хлеб чёрный и масло, овсянка с яблоком и черносливом на воде

Вы или муж не страдаете от аллергии?

@nina77, нет)

Все ем в пределах разумного.

Я ем гречку, картошку, макароны, куриную грудку и рыбу белую, котлеты домашние из говядины, индейку и кролика, лепешки сметанные, всякие хлебцы( сладкие/не сладкие), печенье галеты и мария! Творожки агуша и пюре разные, кефир, компоты и чай) из сладкого сливочная помадка, сушки, зефир и пастила , батончики мюсли по чуть чуть. Каши ( овсянка, пшено, кукуруза) на детском молоке)

Я вот , как девушка из первого коммента. Ещё котлеты на пару. Вообще все готовлю в мультиварке. Кашу кукурузную. Очень полюбила бутерброды с маслом и сыром. Вчера сорвалась на пару пирожных сл сгущёнкой. А так вообще все ем, кроме красных овощей и фруктов, и явных аллергенов (шоколад,орехи, мёд и тд), только готовлю в мультиварке и на пару. Хоть ни у меня ни у мужа нет аллергий

Кушаю все кроме острого, солёного, копчёного, жареного. Не ем фаст фуд и вообще стараюсь не кушать еду, где есть Е. Ну и грибы не ем и консервы.

Сейчас ем все! Когда маленькая была , то диету соблюдала строгую

@kris9206, тогда все по-немногу:) молочку пока только в обработанном виде: сырники, запеканка и смотреть на реакцию. Овощей красных не надо, свежие фрукты тоже, специи нельзя, красную икру и морепродукты, равно как и орехи пока тоже. А дальше будете по-немногу добавлять и смотреть реакцию. Дрожжи тоже аккуратно. А в общем, питание должно быть разнообразным:) удачи:))

Первые три недели держала строгую диету, потом постепенно начала пробовать все кроме явных аллергенов. После трех начала все потихоньку кушать.

Я ем все. Без явно вредной еды, типа чипсов и колы

Индейка, треска, каши (овсянка, греча, пшенка, кукурузная), брокколи, ещё была молочка (творог и ряженка), сейчас её убрала и теперь я очень голодная, не знаю, что есть 😂

нам 10 дней, пока без интузиазма, утром каши, овсянка,гречка. обед супы хлеб, компот из яблок, чай, печенья песочные масло, кефир, ужин макороны кортофель, мясо грудка, фрукты не ем, овощи тоже, кофе не пью, повременю пока

Я пока на строгаче, и боюсь экспериментировать. Готова есть что угодно, лишь бы животик был спокоен. Нам 2 недели. Гречневая каша, картошка, макароны, индейка, суп из говядины на 2 бульоне, бутерброд с маслом и сыром, творожная запеканка, чай, печенье мария.