@jiese4ka, никак😂когда муж дома все делаю, он гуляет

@victoria.k, да это понятно, у нас тоже так было и мы кайфовали:))) сейчас у нас просто неразбериха один день в час ночи может уснуть, другой день в восемь вечера😁стабильности не хватает мне😀

@jiese4ka, ну я не против что моя даёт мне поспать 🙈

@tanushe4kaaaaa, ого классный режим, а как вы по дому все успеваете?

@victoria.k, мы вот тоже последнее время около 00.00 укладываемся, но встаем в 07.00😱мне бы хотелось чтобы в 21-22 он уже спал, а то на себя совсем времени нет

У нас так:

в 6:30 подъем 😞 в 7 кушаем смесь 180 мил, потом гулять до 11

В 11 кашу 150 мил с яблоком потом гулять до 15:00

В 15:00 😖 овощи ( которые мы не едим) с трудом впихиваю 50-100 мил и до 18:00

В 18:00 яблоко 30 мил и смесь 90 мил до 21:30

В 21:00 купаемся, в 21:30 кушаем, отбой в 22:00

Подъем в 7.30-8.30,

завтрак бодрствование, 10,10.30,11.00-сон час(полчаса)

Бодрствование

14.00-18.00-прогулка со сном

20.00-купание

20.30-еда, укладывание спать

У нас конечно не образцовый режим) в 10 утра подъем и завтрак, в 11.30 прогулка, сон где то час, полтора. В 14 обед, сон час, полтора. В 17 полдник, в 20 купание, в 21 ужин. Потом она может уснуть а может и нет. В 00.00 кормлю и уже финальный отбой 100%.