Нам 1,7 кушаем 4-5 раз, в 9 каша, в 13 суп или бощ или вермишель с мясом, 17 полдник может быть сырники, запеканки, кесель, фрукты, творожок в 20:30 каша и еще прям перед сном может йогурт выпить. В день стараюсь давать три вида крупы, например утром каша овсяная, обед суп с гречкой и вечером манка, так и чередую с другими видами

нам 1.3 утро:молочная каша + блинчик/сырник/печенье, обед:суп с мясом и гренка, полдник:кефир или фруктовая пюрешка, ужин: молочная каша

Зранку каша на молоці переважно толокно або кукурудзяна, 2 рази в тиждень омлет з канапкою з сиром, в обід овочів виді супу або просто на пару+риба або мясо, підвечірок фрукти і сирна або рисова запіканка або йогурт, перед сном манка на молоці

Утром каша, день на молоке варю, день на воде и с маслом, обед творог со сметаной и нарине, после дневного сна овощи с мясом и на ночь смесь. В течении дня перекусы фрукты, печенье, сок

Едим 4 раза в день. завтрак: манная или овсяная молочная каша, чай и печенюшка, обед: суп с мясом, полудник: творожок или фруктовое пюре, ужин: макароны, пшеничная каша или картофельное пюре с овощами ( или с тюшенным мясом, или с тефтелькой). едим через каждые 4 часа, где-то 150-200 мл. чем ближе к вечеру, тем тяжелее накормить. Нам 1.3.

p.s. это основной наш рацион, так как больше ничего не любит(((