Прошла неделя без сахара. был небольшой рецидив в виде пары бубенок винограда и стакана компота с…

ООО и я не ем)) со вчера исключила мучное), со следующей не буду кушать после 6

Стройная и красивая! А я ем все, но делаю эффективные упражнения для тела 😇 Уже вернула добеременную фигуру, но хочется быть лучше! 😂

Прям тенденция какая-то, чем стройнее девушка, тем больше её тянет на диеты )

@a-medvedeva какой у тебя рост? я после недели без сахара, как ты до похудения)

@olesya2310 спасибо! поделись упражнениями)

@anastasiia20 я так живу) с 17 лет всегда хочу похудеть)

@cheshurskaia держись) мы с тобой

У меня за 5 дней -1кг. Муж наорал, что ветром сдует меня-с утра ем десерты) это и так весь мой осознанный сахар за день.

@a-medvedeva это ты мою попу ( ! ) не видела. у меня 167 рост. мечта 52 кг, но такое последний раз было 10 лет назад) держу за тебя кулачки)

@olesya2310, а какие упражнения, поделитесь?:)

Я уже 2 неделю закончила, -1,8 но я ем арбузики))))) и планочка наше все!!!!!

@p4elkamaya сколько было и сколько стало? я первое время бегала и занималась, а сейчас совсем сил нет (

1,78 61кг, а сейчас 59кг!! Ну бег я не люблю, а вот статика это круто и рельеф даёт!!!!

@p4elkamaya ого, да ты крутая) покажи фото)

Спасибо!))) Буду дома сфоткаюсь))) ибо на свои фото нет места в телефоне!)))

@barbara3282 @liberte девочки, я занимаюсь калланетикой. Мощно. Несколько лет назад, благодаря этим упражнениям, я сбросила 8 кг. и подтянула мышцы всего тела. После родов опять к ним вернулась. Пресс уже есть! Сейчас делаю акцент на ноги и попу))) Для начинающих: https://youtu.be/QxvhAK_F8ds Для продвинутых : https://youtu.be/4YHsaQMdmD4

@olesya2310, 👍👍👍 спасибо, изучу 😘😊