@fosscal Это точно. На 4 день когда нужно было съесть фрукт, я поняла что мне вообще не лезет😨 Я тогда испугалась что бы вообще организм не перестал пищу воспринимать. Поэтому не стоит(

@agniya3, ой посмотрела уже в интернете, я бы не выдержала точно))) тем более я на гв,так точно плохо станет)

@fosscal Честно лучше не надо( там 1 день питьевой, 2 день овощной, 3 день питьевой, 4 день фруктовый и т.д. Очень даёт по организму.

@agniya3, а что за любимая?)

Я с Вами!!! 😀 Сидела как-то на любимой, выдержала 4 дня, потом испугалась что вообще есть не хочу 😨 и кинула. Мой вес 60😢 а хочу хотябы 53😢

@kate_barkun, спасибо))

Но я была не на ГВ. Цикл сбился в первый месяц, надо пить Омега 3 курсами во время диеты этой

Похудела на ней в конце весны на 12 кг за два круга. До 54-55кг. Сейчас так же вешу, больше 3ех месяцев прошло. Если контролировать себя и после диеты, ничего не вернётся. Но не позволяю конечно себе кушать все подряд, устраиваю разгрузочные дни, а эта диета как раз приучает кушать тогда, когда хочется кушать, а не "абы в рот кинуть"

@alica23 эндокринологический диспансер на Киселёва,7 не если вы из Минска. я пока ещё в процессе

@kristina_2506 можно мне поподробнее? про гормоны, как корректировали? у меня тоже непорядок

@fosscal я открывала открывала,пока не сдала гормоны и не получила такую "красоту" на которой я в жизни не похудею,пока фон не подправлю)

@kristina_2506, ну вот я и смотрю что до родов как худела,сейчас не получаеться, поэтому открываю новые горизонты для себя, вдруг осилю

@fosscal решать тебе,здоровье то твоё. и никогда не сравнивай худение до родов и после,гормональный фон другой.

@fosscal норма в месяц не более 2-3кг,учитывая гв,этого достаточно, быстро никогда ничего не уходит. а что уходит,то быстро возвращается.

@alica23, это зависит от качества питания. Многие и без диет на гв худеют, это же не значит что у них молоко с токсинами😄. Главное чтоб белки и жиры и углеводы присутствовали в питании. А на Дюкане- да. Это белковая диета и поэтому противопоказана при гв. Вообще главное баланс БЖУ на гв, тогда всё будет хорошо с молочком)

@grischuk_tatjana я прочитала что когда худеешь, то с жиров уходят с токсины и попадают в молочко, интересно это правда? я сейчас не ем поздно, не ем сладкого и мучного, но вес практически стоит. не знаю, что и делать...

@alica23, я на гв. Норму в интернете рассчитывала , но если честно , то везде разные выходят, взяла наиболее комфортную цифру для себя1300-1400, чтоб не голодать.

@alica23, я не слышала про такую диету) надо загуглить)

я сидела пару лет назад сидела на Протасовке, веса ушло много около 25кг, с 75 до 50 похудела при росте 172. вес держался около года

@grischuk_tatjana как вы рассчитывали свою норму?? вы на гв используете? спортом занимаетесь?

@fosscal вы молодец!!

@grischuk_tatjana, подруга на дюкане сидела) рассказывала что как начала варить себе креветки сама, так испугалась что они такие страшные и диету закинула😆 я еще не читала ее, ознакомлюсь😉

@fosscal, да, есть такое. Надоедает всё записывать. Ну вот на Дюкане не надо это контролить. Там можно только шашлык и есть и днём и ночью 😂

@grischuk_tatjana, на дифиците калорий тоже была , вес уходил потихоньку,но не нравилось высчитывать записывать, стоило поесть шашлыка и все опять вернулось😭

Попробуйте Диету Дюкана. В своё время скинула 17 кг на ней до Б. Сейчас на гв на -60 вес не двигался вообще, перешла на пп с дефицитом калорий и за 2 мес -11 кг💪🏻. Но Дюкан только если вы не на гв.

@ch-olga84, спасибо👍

@alica23, неправильно значит вышел из диеты. У меня был опыт скинула 20кг, весила 60, после родов 68, и вот эти 8 кг никак не могу убрать, некомфортно мне с ними. Вот и решила попробовать😅

@kristina_2506, меня все хотят убить этой диетой, но для меня чем жёстче тем лучше,считала калории вес не двигаеться😡 на системе минус 60,когда то похудела на 20кг,но сейчас не получаеться на ней😁 решила что может 4 недели выдержу😥 вот один день вчера продержалась сразу -2кг👍 понимаю что это просто вода,но все же выходит уже с меня,не задерживается. Блин если продержусь, я сама буду в шоке от своей силы воли😆😇🙈

у меня сосед сидел на этой диете, скинул ооочень много, наверное кг 20, но он весил изначально очень много, сейчас прошло около года, даже чуть меньше и он выглядит еще толще чем до диеты

@kristina_2506, поддерживаю)

@fosscal мой эндокриног бы тебя убила с такой диетой. считай калории,1200ккал в день если хочешь похудеть,но при этом нужна нормальная пища,а не 1 яблочко и лист салата

@kristina_2506, блин очень надо похудеть, этак на кг 10😥😆

почитала) издевательство над организмом)