Всегда занималась спортом и на спину не жаловалась, а сейчас беда. Малыш 7кг...это же ещё не много и…

Всегда занималась спортом и на спину не жаловалась, а сейчас беда. Малыш 7кг...это же ещё не много и нам только 3 месяца, впереди ещё носить и носить на руках, никуда не деться! Но ! Спина болит! Особенно кожа ложусь с такой болью позвонки расходиться начинают -ад! Кто то с такой же проблемой есть? Или я одна - слабак? Чем себе помочь? Корсеты? П.с у меня после родов небольшая пупочная грыжа и небольшой диастаз ;((((