С какого возраста ребенка можно заниматься с ним фитнесом?

Оптимальным периодом для занятий фитнесом вместе с ребенком является возраст ребенка от 4 мес. Чем это обусловлено? К этому возрасту, обычно, ребенок уже уверенно держит голову и умеет самостоятельно переворачиваться. У него окрепшие мышцы верхнего отдела спины, но еще не ходит уверенно, а потому с удовольствием сидит на руках.

Данное направление востребовано среди мам и их деток до 3 лет, потому что нет необходимости оставлять ребенка с кем-либо.

Упражнения станут маленьким приключением для крохи и начнут потихоньку приобщать его к движению. Кроме того, у малыша будет хорошо развиваться вестибулярный аппарат, а в случае использования музыки, то и чувство ритма тоже. Ну а то, что совместные занятия вас еще больше сблизят, и вовсе очевидный факт!