Девочки-мамы) пьёте какой-нибудь кальций? Молоко я не пью и творог не очень, но ем, да и сомневаюсь…

я пью кальций д3 никомед, он самый лучший по мне) а творог хороший ирбитский и полянка) самый натуральный и вкусный😉

@olya_mom_eqorki, вот тоже кушаю иногда полянку, нравится) спасибо

@yana_ba, я тоже не ем молочку, поэтому мой врач рекомендовала мне съедать по 1 ч.ложке кунжута в день, чем я и занималась, не знаю помогло мне это или нет, но ни во-время беременности, ни при гв проблем не возникло 😊

@mrs.shipulya_nati, да вот тоже вроде пока нет проблем, но я так понимаю, что потребности ребёнка растут и в период формирования зубиков хотелось бы, чтобы не весь кальций из меня ушёл через молоко)) попробую тоже кунжут) это мне по душе

@mrs.shipulya_nati, а аллергию не вызовет кунжут?

@irinagolc, когда родила, соблюдала диету, задала вопрос педиатру, она кивнула головой, что можно, никаких побочных реакций у нас не возникло. Но тут все равно все индивидуально, все детки разные, поэтому давать 100% гарантию, что кунжут всем пойдёт я не могу😉

@mrs.shipulya_nati подскпжите пожалуйста, в каком виде принимать кунжут? где продается?

Пила Кальцемин (по назначению врача) до 30 недель беременности

@anna_kk_, его лучше перемалывать в кофемолке) а то так все не разжуёшь)

@yana_ba, тоже пила кунжут! Классная вещь, покупали на развес на рынках например на Громова в "восточной сказке" на ночь его замачиваете половину стаканчика, утром промываете и в блендер туда добавляете водички и ложечку мёда или 1 финик. Это рецепт кунжутного молока, я им спаслась от сильнейших судорог ног. И на сколько я знаю в таком виде кальций очень хорошо усваивается)

@lovekudr @jewel2107 спасибо за совет😉

@anna_kk_, вкусно ещё очень перемолотый сухой с мёдом) можно конфеты такие делать) и какао ещё добавить

@anna_kk_, продается на рынках, в магазинах. Есть его можно как душе угодно) вот девочки вариантов написали, я его ещё в салаты добавляла)