Девочки,может кто знает и уже занимался дома.Интересует хороший видеотренинг для укрепления мышц спины,разрешенный при беременности. Может есть что-то уже проверенное вами?
Буду признательна за помощь,спина болит и от нее голова😩Пойду а декрете на плавание,а сейчас пока работа и времени не так много хочу дома позаниматься...
Комментарии
@marusechka_ch, пока я больше склоняюсь на липучку))), она должна сильнее утягивать...
Они все разные, мне крючком неудобно будет, так как у меня по плану кесарево
@eveorka мне кажется молния будет давить или врезаться, лучше крючки
@marusechka_ch, нет, я ещё не покупала, мне сказали что лучше всего корсетным
@ir_ok, йога все равно даёт сильнее нагрузку на организм, по этому многие доктора рекомендуют плаванье для снятия напряжения и поддержания физ формы)))... Я сама начала только разваливаться, до беременности ходила в зал, люблю работать с железом так сказать, а сейчас даже присесть бывает тяжело, но это того стоит, я оч давно мечтала о своих гусеничках)))...
@eveorka спасибо :)вам и вашим пузожителям тоже здоровья крепкого!☺
@eveorka у меня такое ощущение, что мне для грудопоясничного отдела нужен,т.к. спина выше болит,остеохондроз что ли...я на йогу даже хотела, чтобы без особой нагрузки мышцы потянуть,но время утреннее в центрах рядом со мной,а я на работе😞печалька..а для животика я точно буду покупать, чуть позже,как пузя подрастет😊
Не болейте))), ваш организм сейчас перестраивается, поэтому все болит и растягивается, а если есть возможность ходить в бассейн, то начните плавать, хорошо помогает всем группам мышц)))
@vreda, у меня двойня и я взяла себе широкий, оч давольно, пузень как в люльке😜 держится, а в вашем случае лучше взять поуже)))...
На самом деле этот только до родовые, а после лучше всего брать на корсетом), @vreda
@eveorka, судя по описанию, но до и после родовой? Так? Мне врач такой посоветовала
@eveorka а могли бы вы мне скинуть фото вашего бандажа и название,я в интернете посмотрю. спасибо!
@ir_ok, а так массаж хороши помогает, но вам на вашем сроке лучше не рисковать кровь разгонять...
Не всегда, мой доктор вообще про него даже мне не говорила(((, сама прочитала и купила...легче стало...если будите брать то берите с рёбрами жесткости на поясничном отдела...
@eveorka нет,его вроде позже начинают носить... живота пока особо не видно...
Поза русалки у кота: считается ли?
Девчат! У меня кот 9.5 лет, почти сел! Представляете! Это же поза русалки? Считается?)))
Иногда присаживается с опорой на спину
Принятие себя
Не хожу никогда к визажистам, собираюсь сама. Только я себя вижу так, как придумала образ в голове. Ну или просто не была у хороших😄
Но сегодня получила кучу комплиментов.
И это мое первое в жизни платье с открытой спиной🥹 всю жизнь я комплексовала из-за веснушек по всей спине🙈 Сейчас принимаю себя полностью, какая есть
Всем приветик! Сын с рождения спит на животе и ночью по 100 раз просыпается.Мы с мужем каждый день как зомби.Думаем уже что ему спина поясница болит.Как приучит ребенка спать на спине? Как кладем на спину сразу просыпается и плачет.Ночью когда спит может пару раз перевернутся на спину но поспит так пару минут и обратно на живо.У кого-то была такая же ситуация?И на спине как слышала спать полезнее но у нас так не получается 😏А ваши детки как спят на животе или на спине? Думаю с гв ближе к 2 годик...
Идти ли по жизни рука об руку?
Идти вам всю жизнь рука об руку, спина к спине, быть опорой друг другу и защитой, мои мальчики 💙💙 Так ведь оно надежнее.
@eveorka 🤔по идее да