мне не помогает ни чернослив,ни сливы,ни киви(

@gr45gr, @gulnazg @kily @l25 спасибо большое, девочки😘

Киви с кожурой, эффект 100%) ещё ела отруби, в кефире или ряженке размешивала, тоже помогало хорошо

Мне очень сливы помогают, а так утром на тощак стакан теплой воды (можно с ложкой мёда) 👍 проверено

запекайте яблоки если отсвежих вздутие. в них много пектина. и есть надо регулярно и не одно. слива с утра на тощак 3-4 шт и все ок. а арбуз надо есть как самостоятельное блюдо, а не после еды.

Моей маме этот 👆🏼рецепт нормализовал стул

Глицериновые свечи👍

Я постоянно слежу потому что с начала беременности мучаюсь со стулом . и на днях попробовала коленно - логтевое положение . и потом побежала в туалет

Точнее ем)

Киви ела много))) чернослив с курагой))

@dimarkova, да, знаю, что микролакс можно даже малышам, он не всасывается) просто он хоть и микро, но все же клизма) поэтому боюсь его😁

@dimarkova, спасибо, попробую)))😅

@frolik1985, воды нет, не много😁 и так каждые пол часа в туалет бегаю😭😂🙈 спасибо, попробую все что вы подсказали☺️🌹

Микролакс безвредный, даже грудным можно. Но хотелось "помягче" решить эту проблему... Ещё помидоры хорошее слабительное, но мне они надоели при пп.

@godblessme у меня вздутие и запор только закончились))) вчера весь день пила чай с черносливом и 4 киви вечером скушала. Утром встала и в первую очередь пошла в туалет)) сразу лишние кг ушли и вздутие)))

И тонус убирает и матка отходит и не давит на кишечник и мочеточники

А воды много пьете? кстати еще говорят по несколько заходов в день коленно- логтевое положение по 5 минут хотябы

@frolik1985, я ем фрукты, сезонные, сливу тоже хорошо, а эффекта, кроме вздутия, особо нет😓

@dimarkova, а как быстро помогает киви? Терпеть уже особо сил нет, постоянный тонус из за этого😓 От киви я особо слабительного эффекта не замечала.. Что интересно опасней микролакс или постоянный тонус из за запоров и вздутия😖

Мне очень помогает сливы . сейчас они еще есть кушайте побольше. пейте много воды .

киви, чернослив. В крайнем случае микролакс

@alinamatveeva, 😩 мне видимо не подходит(

Да ладно? 😳 я кстати на ранних сроках только ими и питалась и со стулом проблем не было) @godblessme

@alinamatveeva, у меня от них вздутие только😭

Фрукты фрукты и ещё раз фрукты)) мне помогают виноград,персики,яблоки,арбуз) проносит с них очень хорошо 😁