Вот так моё питание контролируют,веду дневник каждый день,тренер контролирует. Однажды мне попало за "фитнес…

Первое время я не знала что можно ,а что нельзя при пп,ела че попало.

а кофе то нельзя что ли?? или без молока можно?

@maka8711, я пью без молока,всегда пила без молока

Блин сума сойти , я без сладостей не могу( сегодня вот потушила кабочок, немного моркови , лук и чеснок . Почти не солила и курочку на пару без соли и без специй приготовила . Поела и как то не сытно мне ( потом чай хлабыстнула с орешками со сгущёнкой и сразу мило на душе стало 😂 каааак себя отучить от сладостей !?!??!

@mama0116, ираааа!!ты то куда?😄🙈

@mama0116, во во, та же история(((

@olya_ilina, да блин не нравится мне моя фигура 😩 ляшки ужас, галифе эти противные. Бока висят на талии. Раньше не было такого . Я конечно всегда была мощновата но при этом худая. А сейчас не могу взять себя в руки! Сын ночами не спит уже 8 месяцев. Даже когда совсем маленький был как то легче ночи проходили , а сейчас вообще не спит . Вот я этот стресс и заедаю . Картошку жаренную вообще не ела , а тут уплетаю да ещё и перед сном . Вооьщем фигура в плачебном состоянии для меня . И вес то 56,6 то 58,3 вообщем сегодня так завтра так. А раньше стабильно 56,6 был . Вот и думаю может сейчас с вашей помощью приведу себя в порядок . Понятно что спорт нагрузки обязательны но блин у меня не сил ни желания сейчас нет. Раньше в Иже жили, так я в платформу ходила , а в Игре и пойти то не куда , а дома заставить себя не могу !😖😩😭

@sash_sash, кто их вообще придумал , сжечь их надо 😂

@mama0116, я смотрела твои фотки в вк и слюни пускала на твою фигуру! Мне кажется ты приувеличиваешь, ты красотка😘

@olya_ilina, ☺️💋💋💋💋это все удачная поза на фото а так то много над чем работать надо, муж ходит на турнике занимается , весь такой Спортивный а я как тюлень Радом с ним 😩

"Подъем 10:30" везёт жеее 😩😄

@mama0116, Пиколинат хрома притупляет тягу к сладкому

Это что такое ?

@mama0116, витамины

А где продаётся

@mama0116, в аптеке

Тебе помогло ?

И можно ли при гв

@mama0116, уточнитесь,в инете есть инструкции

Посмотрела по инструкции нельзя 😩

@mama0116, тогда зашить рот от вкусняшек 😆

Ну ни чего ты 😳👍🏼у меня бы странички не хватило на мои перекусы гребанные😀

@begunovayulia, ты ж не ешь ничего 😆или все таки иногда ешь

@anna_mama_poly, 😂ем через день😂сегодня ела,завтра работаю и дел много,так что от еды похоже выходной будет😂

Кто с Мирой сидит?

@olya_ilina она шикарна!!!@mama0116 В субботу я эту "жирную" женщину с галифе видала,муж до сих пор в восторге))))))))

@aniamohova85, 😃💋