ПЕРЕМЕН, МЫ ЖДЁМ ПРЕМЕН!
Ждём ведь? В смысле скидывания веса после родов?
"Знающие люди" утверждают, не волнуйся, мол, всё, что наешь-нажуёшь в беременность, уйдёт с кормлением и, давай ,вообще, ешь за двоих!🍗🍔🌭
Честно, по моим наблюдениям, эти "знающие" обычно вовсе эталонами красоты и стройности не являются...
Не буду нудить по поводу плюсов физнагрузок во время беременности, это и так понятно, что при отсутствии противопоказаний, надо по-максимуму шевелиться, а вот по поводу питания буду!
ФАКТ: появившиеся жировые клетки, читай, наеденные🍕, уже никогда никуда не исчезнут самостоятельно (разве что методом липосакции), они могут только уменьшиться в размерах. Т.е. эти вонючки с нами на всю жизнь, в смысле что породить их мы можем, а вот уничтожить-нет😕 и как только, так сразу при малейшей возможности начнут они жирок-то накапливать.
В общем, делайте выводы, девочки, питайтесь правильно и полезно, чтоб дитятко лет через лет 10 мамочкой гордилось, а не стеснялось мамули в школьных коридорах!
Чем питаетесь?
#скажемжирунет #япротивобжорства #целлюлитуходи
Комментарии
@mamanas, 😩😩😩😩 если бы он был сейчас такой, как на фото . Этим летом я была ещё ничего 😂
@mummyann, не посмотрела сразу Ваши фото, это Вы-то жалуетесь на вес?😅
@ornikka, вот и меня также, подсознательный подсчет😀
@mamanas, считала калории где-то полгода, теперь у меня встроенный автоматический счетчик/анализатор))
@mamanas, согласна! Фигура у Вас шикарная, а это труд🌹
@ornikka, конечно, но Вы правильно сказали, что одно дело есть за 2, а то и за 3, но совсем другое следить за питанием, потому что для этого все же нужны усилия, а, если человек не хочет, то всегда найдет оправдание. Вот так и моя знакомая есть в таких количествах, например, что любой мужчина не осилит, а потом удивляется откуда вес прет.
@ornikka, а мне часто говорили, "тебе так повезло с генетикой, а меня вот предрасположенность...." Ага, конечно, "повезло"😂 правда я 6 раз в нед занималась и не обжиралась, считала калории. Да, генетика имеет место быть, но тонус мышц по наследству не передаётся!👆
Я года три назад поняла, что медленно но верно жирею, незаметно так. И надо с этим что-то делать. Теперь у меня есть моя собственная схема питания, которой придерживаюсь все это время (много читала интернеты и экспериментировала на себе), и постоянно есть спорт. И есть результат. Не "тебе так повезло, что ты любишь овощи и не любишь булки", а труд и целеустремленность. Сворачивать не собираюсь, вот :)
Вот да. Набили оскомину эти "а вот знакомая моей знакомой, а вот подруга соседки ...". Бывает всякое, и как будет конкретно у тебя - узнать можно только на собственном опыте. Может, из роддома выйдешь худее чем была и с прессом, а может как 🐽. И позиция "жри за двоих, когда если не в беременность" бесит, как впрочем любые оправдания и отмазки :) Расход калорий меняется не намного (а с большим сроком двигаться-то легче не становится).
А я до беременности 64(при этом всегда занималась в зале),на роды пришла 82,с роддома вышла 72,сейчас уже 59👆мы на ГВ и результат этот только потаму что я на пп(так как у малышки проблемы с животиком )и она постоянно на руках (все из-за тех же проблем)!
У меня знакомая как прибавила 25 кг за беременность, так и на ГВ с ними осталась. Такая тетя Мотя
Я на ГВ худела и сидела на пп. Итог - 14 кг за год. И - 7 из них от веса до беременности.
я на ГВ наоборот ещё +6 кг наела, так что у всех по разному...
Вот сейчас ем овсяноблин и радуюсь ) полезно кушать тоже вкусно )))